InicioREVIEW MAGAZINEEncuentra la paz mental que necesitas con estos rituales japoneses

Encuentra la paz mental que necesitas con estos rituales japoneses

Published on

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

La cultura ancestral de Japón está llena de distintas prácticas que te permitirán reducir tus niveles de estrés y reconectar tus sentidos.

Las circunstancias de la vida actual han motivado un creciente aumento en los niveles de estrés que experimentan las personas. Por eso, es importante darse un tiempo para uno mismo y poder relajarse; para ello, existen distintos rituales japoneses que te permitirán descansar tu mente.

La cultura ancestral del país asiático ha trascendido el tiempo basado en valores y la filosofías budistas; Japoneza Retreat te comparte estos rituales japoneses que se pueden practicar desde casa:

Chanoyu o ceremonia del té
Más de 100 años de antigüedad caracterizan a la ceremonia del té, influenciada por la filosofía Zen. Es un ritual en el cual se prepara y sirve té matcha acompañado con dulces tradicionales.

Lo más importante no es la bebida, sino el proceso de preparación, en donde cada movimiento forma parte de una minuciosa coreografía e, incluso, se tiene en cuenta la disposición de los asientos. Lo ideal es realizarlo en una habitación modesta bajo conceptos de calma y sencillez.

Ikebana o arreglos florales
Entre los rituales japoneses el Ikebana es resultado de combinar elementos como: las flores, las plantas, el jarrón y el espacio. Así, en tanto creas algo nacido de tu imaginación meditas en silencio absoluto. Aunque hay más de 20 estilos diferentes de arreglos, los tres principales son: Ikenobo, Sogetsu y Ohara.

Shinrin Yoku o ‘baño de bosque’
Esta práctica ancestral consiste en pasar tiempo en el bosque con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. Mientras te tomas un momento para notar lo que ves, respiras profundamente o sientes la textura de las hojas, con lo que ayudarás a tu sistema inmune a fortalecerse. Cualquier área natural y abierta puede ser ideal para llevarlo a cabo.

Estos rituales japoneses te permitirán encontrar un momento para tranquilizarte y reconectar tus sentidos.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

‘Nada que curar’: Diputados aprueban en lo general dictamen para prohibir terapias ECOSIG

Con 267 votos a favor, la Cámara de Diputados aprobó la iniciativa que busca...

Ya es un hecho, Mingo Vázquez será arropado por la coalición Fuerza y Corazón por Sinaloa: PAN

Esta tarde, en sesión extraordinaria, del Consejo General del Instituto Electoral del Estado de...

Gentrificación: El Secuestro Silencioso de Nuestra Identidad Urbana

En días recientes, un coro de voces se alzó en el puerto de Mazatlán....

Vamos apostarle a la automatización y tecnificación del uso del agua: Jesús Valdés

Eldorado, Sin. En el marco del 124 aniversario de la puesta de la...

More like this

Semana Santa 2024: ¿Cuántos días otorgan de vacaciones y a quiénes se las dan?

Es fundamental tener en cuenta las fechas que abarca este periodo vacacional Las vacaciones de...

Semana Santa 2024: qué es, cuándo comienza, cuántos días dura y para quiénes aplica

La Semana Santa en México comienza con el Domingo de Ramos programado para el...

Si vas a la playa, es mejor que conozcas qué significa el color de las banderas

Los visitantes de las playas ven con regularidad banderillas que son colocadas en la...