¡Conócelo! La UAS brinda el Programa “Adulto Mayor Reto Fitness 4.0”

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La atención se brinda de lunes a jueves de 7:45 de la mañana y tiene una duración de entre 4 y 5 horas, el siguiente Programa se aperturará en agosto próximo.

Culiacán, Sin.- La misión integral que tiene la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) y su compromiso con la sociedad no se reduce sólo a formar académica y profesionalmente a las nuevas generaciones, también es atender al pueblo para brindarle servicios que les permitan mejorar su calidad de vida, como se hace a través del “Programa Adulto Mayor Reto Fitness 4.0“, que se desarrolla en la Facultad de Educación Física y Deporte (FEFyDE).

El Encargado del Despacho de Rectoría, doctor Robespierre Lizárraga Otero, acudió a saludar a quienes integran este Programa, el cual está dirigido a trabajadores jubilados de la Universidad y al público en general que tiene como propósito atender a los adultos mayores con activación física, orientación nutricional y chequeo médico para mejorar su salud y calidad de vida bajo la supervisión de profesionales de las áreas de Actividad Física para la Salud, de Educación Física, Entrenamiento Deportivo y estudiantes practicantes.

“Lo que hace aquí la Facultad, los jóvenes, orientadores maestros y entrenadores es muy valioso y hay un grupo de más de 120 adultos mayores que acuden aquí a la Facultad, es un servicio gratuito de la Universidad, busca formar a los jóvenes, busca atender al adulto mayor pero sobre todo manda un mensaje muy positivo de la Universidad que independientemente de la persecución política, los señalamientos y ataques este trabajo cotidiano es el que realmente marca nuestra realidad”, manifestó Lizárraga Otero.

Detalló que la UAS se destaca por brindar siempre servicios diversos a la sociedad como es a través de sus prestadores de servicio social, de las Clínicas Odontológicas, entre otros, por lo que se espera que en algún momento Gobierno del Estado entienda y asuma esto y detenga la persecución política para que todas estas actividades sean apoyadas, porque si la mano de Gobierno estuviera presente y se diera el apoyo presupuestal sin regateo fuera mucho mayor la cantidad de servicios que la UAS podría dar al pueblo de Sinaloa.

El maestro Blas Sinaí Madrigal Olivares, uno de los encargados del Programa, explicó que la atención se realiza en etapas, en la primera se realiza un proceso de evaluación para conocer el nivel o condición física de la persona y a partir de ahí establecer un programa de entrenamiento de fuerza que se centra en fundamentos ya establecidos, en recomendaciones para dar un entrenamiento personalizado para cada adulto mayor.

Detalló que se cuenta con aparatos para trabajar principalmente las piernas y los brazos, ya que el adulto mayor normalmente pierde más masa muscular o fuerza en sus extremidades en un 5 por ciento después de los 50 años y del 10 por ciento a partir de los 65, y es importante realizar estos ejercicios porque al disminuir la masa muscular disminuye la fuerza y la potencia muscular.

“El efecto de conseguir fuerza o potencia muscular en el adulto mayor es conseguir una dependencia funcional, que sea funcional día a día en su actividad cotidiana y puedan realizar como ejemplo bajar un objeto, cargarlo y trasladarlo es suficiente, mejora su calidad de vida”, precisó Madrigal Olivares.

La atención se brinda de lunes a jueves de 7:45 de la mañana y tiene una duración de entre 4 y 5 horas, el siguiente Programa se aperturará en agosto próximo.

Los asistentes a este programa compartieron estar contentos de formar parte de esta actividad porque fortalecen su cuerpo, principalmente las piernas, lo que les ayuda a evitar caídas y con ello fracturas graves.

“Nos hemos sentido mucho mejor pero además hay una convivencia muy bonita entre los que integramos el programa, y eso le da un plus a este programa, realmente estamos muy agradecidos con la institución, con la Escuela de Educación Física, con la Universidad por haber iniciado con este Programa”, externó el señor Guadalupe Rocha Reyes mientras que la señora Armida López Heredia destacó que reciben una atención integral.

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