Elemental tener un cepillado adecuado de nuestros dientes para prevenir molestias y enfermedades futuras con una higiene bucal eficaz<\/p>\n\n\n\n
Una higiene bucal eficaz contribuye al bienestar general de la boca y a la prevenci\u00f3n de molestias y enfermedades futuras, por ello, es fundamental tener en cuenta la importancia de lavarse los dientes en una rutina diaria, despu\u00e9s de cada comida, as\u00ed como al levantarse o al acostarse, por lo que es sumamente importante saber escoger el cepillo de dientes adecuado, enfatiz\u00f3 Seyla Sarmiento Hern\u00e1ndez, odont\u00f3loga de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS), <\/p>\n\n\n\n
\u201cEl ideal es que sean cerdas suaves, que tengan puntas redondeadas para que no nos lastimen la enc\u00eda y si son de cerdas naturales pues es mejor\u201d, comparti\u00f3. <\/p>\n\n\n\n
La especialista en odontopediatr\u00eda de la Facultad de Odontolog\u00eda de la UAS mencion\u00f3 que para cuidar los dientes y enc\u00edas es recomendable cepillarse los dientes y enc\u00edas tres veces al d\u00eda, usar hilo dental una vez al d\u00eda, cepillarse los dientes superiores hacia abajo, por fuera y por dentro, as\u00ed como cepillarse los dientes inferiores hacia arriba, por fuera y por dentro.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLo ideal es que sea cada vez que nosotros comemos, pero en condiciones de vida diaria, de rutina, de trabajos, actividades, a veces nos es dif\u00edcil porque comemos fuera de casa y no estamos acostumbrados a traer el cepillo con nosotros. En esos casos lo m\u00ednimo ser\u00eda dos veces al d\u00eda, o sea, cada 12 horas al menos\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed mismo manifest\u00f3 que la primera arma para la limpieza bucal si bien son los cepillos, tambi\u00e9n nos podemos auxiliar de las pastas dentales, las cuales dijo no se requiere de grandes cantidades, ya que por ejemplo para el adulto lo ideal que se debe utilizar es una porci\u00f3n parecida a un ch\u00edcharo y para los ni\u00f1os de un grano de arroz, adem\u00e1s de los enjuagues bucales, cualquiera que se encuentren en los supermercados, toda vez que lo que llevar\u00e1 a los buenos resultados es la constancia y la t\u00e9cnica en c\u00f3mo se efectu\u00e9 la limpieza oral.<\/p>\n\n\n\n
Fue enf\u00e1tica en comentar que los cepillos de dientes deben ser suaves y no duros, ya que se tiene la idea err\u00f3nea que entre m\u00e1s raspen es mejor y eso no es verdad, ya que as\u00ed estamos lastimando los dientes, por lo que dijo es bueno hacerlo con cerdas suaves y siguiendo las indicaciones de cepillado anteriormente descritas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Elemental tener un cepillado adecuado de nuestros dientes para prevenir molestias y enfermedades futuras con una higiene bucal eficaz Una higiene bucal eficaz contribuye al bienestar general de la boca y a la prevenci\u00f3n de molestias y enfermedades futuras, por ello, es fundamental tener en cuenta la importancia de lavarse los dientes en una rutina […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":98320,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-98319","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-noticias-locales"],"yoast_head":"\n