{"id":9800,"date":"2021-08-14T00:54:00","date_gmt":"2021-08-14T07:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=9800"},"modified":"2021-08-13T16:58:32","modified_gmt":"2021-08-13T23:58:32","slug":"asi-ayudan-las-mascotas-a-mejorar-la-salud-mental-de-las-personas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2021\/08\/14\/asi-ayudan-las-mascotas-a-mejorar-la-salud-mental-de-las-personas\/","title":{"rendered":"As\u00ed ayudan las mascotas a mejorar la salud mental de las personas"},"content":{"rendered":"\n

Desde reducir los niveles de estr\u00e9s hasta incrementar las oportunidades de interacci\u00f3n social, convivir con mascotas aporta m\u00faltiples beneficios.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tener mascotas en casa puede ayudar, notablemente, a que las personas se sientan mejor. Es un hecho que los animales de compa\u00f1\u00eda \u2013como perros o gatos\u2013 se han vuelto, en muchas ocasiones, parte de la familia y ellos tambi\u00e9n le aportan distintos beneficios a sus due\u00f1os, quienes disfrutan de su presencia y sus paseos.<\/p>\n\n\n\n

Los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, (NIH, por sus siglas en ingl\u00e9s) resaltan que el v\u00ednculo con las mascotas puede tener un impacto positivo en la salud y bienestar de las personas al reducir el estr\u00e9s, estimular el estado de \u00e1nimo, aliviar la soledad y aumentar las oportunidades de socializaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, la gente que tiene un perro presenta mejores niveles de presi\u00f3n arterial y son menos propensas a desarrollar cardiopat\u00edas, seg\u00fan establece un documento de la America Heart Association \u201cCinco formas en las que las mascotas ayudan con el estr\u00e9s y la salud mental\u201d.<\/p>\n\n\n\n

En el mismo documento se resalta: \u201cEst\u00e1 demostrado que s\u00f3lo jugar con un perro aumenta los niveles de las sustancias qu\u00edmicas cerebrales que nos hacen sentir bien \u2013oxitocina y dopamina\u2013 lo cual genera sentimientos positivos de uni\u00f3n tanto para las personas como para su mascota\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00d3MO ELEGIR A UNA MASCOTA?<\/strong>
Pese a todos estos beneficios que aportan es importante no tener una si no est\u00e1s seguro que quieres convivir con un perro o gato y tendr\u00e1s tiempo para cuidarlos. Una mascota implica una gran responsabilidad que durar\u00e1 muchos a\u00f1os: la cual requiere no s\u00f3lo tiempo, tambi\u00e9n dinero para atenci\u00f3n m\u00e9dica y alimentos, as\u00ed como mucho cari\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

or esta raz\u00f3n se deben tomar algunas precauciones para elegir la que mejor se adapte al hogar. Para ello, especialista del Hospital Houston Methodist resaltan algunos aspectos a considerar:<\/p>\n\n\n\n

– Edad, salud y nivel de actividad de los miembros de tu hogar.
– Tu estilo de vida y disponibilidad para pasar tiempo con la mascota.
– Especie, tama\u00f1o, edad y raza para determinar sus necesidades f\u00edsicas y afectivas.
– Posibles problemas de salud conocidos de la raza o especie.
– Cantidad de espacio habitable y al aire libre que tendr\u00e1.

No adquieras o aceptes una mascota sin ser consciente que deber\u00e1s convivir y lidiar con los problemas que puede ocasionar otro ser vivo en casa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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