{"id":94895,"date":"2025-06-05T01:23:00","date_gmt":"2025-06-05T08:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=94895"},"modified":"2025-06-04T21:21:35","modified_gmt":"2025-06-05T04:21:35","slug":"adiccion-a-las-redes-sociales-como-mantener-la-salud-mental-en-la-era-digital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/06\/05\/adiccion-a-las-redes-sociales-como-mantener-la-salud-mental-en-la-era-digital\/","title":{"rendered":"\u00bfAdicci\u00f3n a las redes sociales? C\u00f3mo mantener la salud mental en la era digital"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Bienestar emocional y resiliencia permiten prevenir la dependencia a las redes sociales<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mantener la salud mental en la &#8220;era digital&#8221;, requiere de factores como el bienestar emocional y la resiliencia, por lo que es muy importante trabajar estos aspectos para prevenir riesgos como la dependencia emocional a las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed lo inform\u00f3 la maestra en Neuropsicolog\u00eda, Abril T\u00e9llez, quien tambi\u00e9n cuenta con especializaci\u00f3n en identificaci\u00f3n, valoraci\u00f3n e intervenci\u00f3n del comportamiento suicida, quien destac\u00f3 &#8220;las redes sociales forman parte del d\u00eda a d\u00eda, y pueden traer beneficios, pero tambi\u00e9n existen riesgos&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1adi\u00f3 que principalmente los adolescentes pueden caer en la constante b\u00fasqueda de aprobaci\u00f3n, &#8220;debilitando la capacidad de autorregulaci\u00f3n de las emociones&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, existen otros riesgos como el ciberacoso y los mensajes negativos que da\u00f1an la estabilidad y autoestima de las personas.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;A trav\u00e9s de las redes sociales, podemos encontrar una manera de relacionarnos, pero tambi\u00e9n existen posibles causas negativas&#8221;, puntualiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;La resiliencia es algo que normalmente no trabajamos, no lo hablamos, pero es algo muy importante, sobre todo en la etapa de formaci\u00f3n&#8221;, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista destac\u00f3 que &#8220;la resiliencia nos va a ayudar a afrontar estos problemas que vivimos d\u00eda con d\u00eda&#8221;, y saber que por ejemplo, &#8220;si nos equivocamos en algo, no significa que por algo err\u00f3neo, nos equivoquemos en todo&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, afirm\u00f3 que la resiliencia se relaciona mucho con las redes sociales, &#8220;y desarrollarla, permitir\u00e1 afrontar todos estos desaf\u00edos, no solamente en la vida diaria, sino tambi\u00e9n en esta parte virtual&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Se\u00f1al\u00f3 que ante esta problem\u00e1tica, es necesario que padres, madres y docentes, conozcan los recursos para el uso saludable de las redes sociales, para poder guiar a las y los estudiantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Explic\u00f3 que es muy importante mantener una comunicaci\u00f3n asertiva con adolescentes, para que tengan confianza en sus tutores, y exista el di\u00e1logo.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, se\u00f1al\u00f3 que debe existir un control positivo para conocer con quienes se comunican los j\u00f3venes, pues de esta forma se pueden prevenir riesgos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bienestar emocional y resiliencia permiten prevenir la dependencia a las redes sociales Mantener la salud mental en la &#8220;era digital&#8221;, requiere de factores como el bienestar emocional y la resiliencia, por lo que es muy importante trabajar estos aspectos para prevenir riesgos como la dependencia emocional a las redes sociales. 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