{"id":90542,"date":"2024-09-07T01:00:00","date_gmt":"2024-09-07T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=90542"},"modified":"2024-09-06T13:03:27","modified_gmt":"2024-09-06T20:03:27","slug":"el-sexo-como-remedio-adelgazante-verdad-o-mito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2024\/09\/07\/el-sexo-como-remedio-adelgazante-verdad-o-mito\/","title":{"rendered":"El sexo como remedio adelgazante: \u00bfVerdad o mito?"},"content":{"rendered":"\n

Detallamos la cantidad de calor\u00edas que se pierde durante el coito<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Es una creencia popular la que dice aquello de que ‘la primavera, la sangre altera’; por esto son muchos los que se aferran al renacer de las hormonas en esta \u00e9poca del a\u00f1o para llevar a cabo su ‘operaci\u00f3n bikini’. Sin embargo, \u00bfque hay de verdad en eso de que el sexo ayuda a adelgazar? Hay quien mantiene que tener relaciones sexuales varias veces a la semana ayuda a perder peso y mantener la l\u00ednea. La sex\u00f3loga Carmen Vijalde explic\u00f3 hace alg\u00fan tiempo c\u00f3mo ayuda el sexo a adelgazar y a estar en forma.<\/p>\n\n\n\n

– De media, se queman entre 150 o 200 calor\u00edas durante el coito, con preliminares incluidos, si se practica en la ducha se podr\u00edan quemar hasta 500 calor\u00edas. Este dato se obtiene de relaciones sexuales con una media de 20 minutos de duraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

– Seg\u00fan algunos estudios, un beso apasionado puede llegar a quemar hasta 60 calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

– Llegar al orgasmo significa el estallido de un gran n\u00famero de endorfinas (una morfina natural) y est\u00e1 validado en un derroche aproximado de unas 127 calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

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Teniendo en cuenta los datos de Vijalde, el sexo ser\u00eda una buena forma de mantenerse en forma entre las s\u00e1banas; adem\u00e1s, resulta un ejercicio mucho m\u00e1s divertido e interactivo para sus practicantes. Pero, \u00bfes real? Seg\u00fan otro estudio, este publicado en el New England Journal of Medicine, el sexo no quema tantas calor\u00edas como lo har\u00eda el ejercici\u00f3 f\u00edsico realizado en un gimnasio. Seg\u00fan esta investigaci\u00f3n, los hombres pierden una media de 3,5 calor\u00edas por cada minuto de coito.<\/p>\n\n\n\n

Los expertos aseguran que tener relaciones sexuales todos los d\u00edas, durante algo m\u00e1s de 20 minutos, contribuye a mantenerse en forma, pero no ayuda a tonificar ni a adelgazar. Al menos, no tanto como lo har\u00eda una clase de fitness tres veces a la semana.<\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, debemos tener en cuenta el sexo como un complemento ideal a nuestra rutina de ejercicios, no como un elemento exclusivo. Adem\u00e1s, la dieta es una parte esencial para bajar de peso: recuerda que, al d\u00eda, se deben consumir una media de 1500 – 2000 kcal.<\/p>\n\n\n\n

La teor\u00eda m\u00e1s indecente sobre el sexo<\/h2>\n\n\n\n

Teor\u00edas sobre c\u00f3mo perder peso haciendo el amor, hay muchas. Una de las que m\u00e1s controversia ha creado a lo largo de los tiempos ha sido la que detall\u00f3 el escritor Richard Smith en uno de sus libros, seg\u00fan estudios realizados por \u00ab\u00e9l mismo\u00bb:<\/p>\n\n\n\n

– Desabrochando el sujetador a una mujer se queman 67 calor\u00edas \u00ab\u00a1o muchas m\u00e1s si su due\u00f1a no colabora!\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

– Desvestir a tu pareja supone quemar 12 calor\u00edas, pero si ella no se deja son 187.<\/p>\n\n\n\n

– \u00abLos orgasmos femeninos queman 27 calor\u00edas si son reales y 160 calor\u00edas si son fingidos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Las cifras de Smith pierden bastante peso con el mero planteamiento de las mismas. Su libro fue muy criticado y, por supuesto, no tiene ninguna validez cient\u00edfica<\/p>\n\n\n\n

Con informaci\u00f3n de La Verdad<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Detallamos la cantidad de calor\u00edas que se pierde durante el coito Es una creencia popular la que dice aquello de que ‘la primavera, la sangre altera’; por esto son muchos los que se aferran al renacer de las hormonas en esta \u00e9poca del a\u00f1o para llevar a cabo su ‘operaci\u00f3n bikini’. 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