{"id":87901,"date":"2024-08-03T05:48:00","date_gmt":"2024-08-03T12:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=87901"},"modified":"2024-08-02T11:08:31","modified_gmt":"2024-08-02T18:08:31","slug":"como-hacer-que-tus-orgasmos-duren-mas-tiempo-segun-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2024\/08\/03\/como-hacer-que-tus-orgasmos-duren-mas-tiempo-segun-expertos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer que tus orgasmos duren m\u00e1s tiempo seg\u00fan expertos"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Aunque no lo creas, s\u00ed es posible prolongar la duraci\u00f3n de los orgasmos; todo se resume a una combinaci\u00f3n de t\u00e9cnicas mentales, f\u00edsicas y de pareja<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sigue las t\u00e9nicas de los expertos para tener orgasmos m\u00e1s prolongados e intensos<br>\u00bfCu\u00e1nto duran los orgasmos en promedio de hombres y mujeres? Seg\u00fan The Journal of Sexual Medicine y The Journal of Urology, en promedio, el orgasmo femenino tiene una duraci\u00f3n entre 7 y 20 segundos, mientras que el masculino dura entre 3 y 5 segundos.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero aunque no lo creas, s\u00ed es posible prolongar la duraci\u00f3n de los orgasmos; todo se resume a una combinaci\u00f3n de t\u00e9cnicas mentales, f\u00edsicas y de pareja. Si sigues los siguientes tips, eventualmente podr\u00e1s lograrlo\u2026<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ejercicios de Kegel<\/strong><br>Mejorar tu suelo p\u00e9lvico es indispensable para tener mejores orgasmos, pues se trata de una rutina f\u00edsica que te ayuda a mejorar en general, tu desempe\u00f1o sexual. Estos ejercicios consisten en apretar los m\u00fasculos de la zona p\u00e9lvica, como cuando retienes la orina. Haz de 15 a 20 repeticiones durante el d\u00eda, y una vez que ya tengas control sobre la zona, implementa menos repeticiones, pero retenlas durante un par de segundos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Edging<\/strong><br>El edging se convertir\u00e1 en tu truco favorito porque es placentero y muy f\u00e1cil de llevar a cabo. Esta t\u00e9cnica consiste en retrasar el orgasmo lo m\u00e1s que puedas; una vez que sientas que el cl\u00edmax est\u00e1 cerca, deja de estimular la zona durante algunos segundos y posteriormente contin\u00faa.<\/p>\n\n\n\n<p>Uchenna Ossai, educadora sexual de \u2018LifeStyles\u2019 y \u2018SKYN Condoms, explic\u00f3 a Redbookmag lo que significa edging: \u201cIr hacia atr\u00e1s cuando parece que vas a llegar al orgasmo y despu\u00e9s volver a aproximarte. Es una de las muchas y tan estupendas formas de mejorar el orgasmo y la experiencia sexual de una persona\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Controla la respiraci\u00f3n<\/strong><br>La respiraci\u00f3n juega un papel fundamental en el proceso de excitaci\u00f3n. Practicar este control durante la relaci\u00f3n sexual te puede ayudar a prolongar el orgasmo, lo \u00fanico que tienes que hacer es respirar profunda y lentamente y enfocar tu concentraci\u00f3n en el presente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Variedad en la estimulaci\u00f3n<\/strong><br>Recuerda que el sexo no es igual a penetraci\u00f3n, el juego previo es tan importante como la estimulaci\u00f3n de otras partes del cuerpo, desde el cuello y las orejas hasta la clav\u00edcula y la espalda baja. Dile a tu pareja que no se enfoque \u00fanicamente en la zona genital, el cuerpo humano cuenta con otras zonas er\u00f3genas que al ser estimuladas, ayudan a lograr un orgasmo m\u00e1s duradero e intenso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Masaje relajante<\/strong><br>Antes de comenzar con el acto sexual, pide un masaje relajante, pues esto ayuda a mejorar y aumentar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, lo que puede generar orgasmos m\u00e1s prolongados.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque no lo creas, s\u00ed es posible prolongar la duraci\u00f3n de los orgasmos; todo se resume a una combinaci\u00f3n de t\u00e9cnicas mentales, f\u00edsicas y de pareja Sigue las t\u00e9nicas de los expertos para tener orgasmos m\u00e1s prolongados e intensos\u00bfCu\u00e1nto duran los orgasmos en promedio de hombres y mujeres? 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