{"id":8591,"date":"2021-07-31T01:00:00","date_gmt":"2021-07-31T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=8591"},"modified":"2021-07-30T18:14:30","modified_gmt":"2021-07-31T01:14:30","slug":"5-alimentos-que-parecen-inofensivos-pero-pueden-empeorar-la-celulitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2021\/07\/31\/5-alimentos-que-parecen-inofensivos-pero-pueden-empeorar-la-celulitis\/","title":{"rendered":"5 alimentos que parecen inofensivos, pero pueden empeorar la celulitis"},"content":{"rendered":"\n<p>La&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/cellulite\/symptoms-causes\/syc-20354945#:~:text=Anatomy%20of%20cellulite-,Anatomy%20of%20cellulite,%2C%20hips%2C%20buttocks%20and%20abdomen.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">celulitis<\/a>&nbsp;es una afecci\u00f3n en la piel bastante com\u00fan. Aunque en realidad es inofensiva, a muchas personas no les agrada tenerla, pues provoca que la dermis se vea abultada y con hoyuelos en los muslos, las caderas, las nalgas y en ocasiones el abdomen, como se explica en el portal de Mayo Clinic.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>C\u00f3mo prevenir la celulitis<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En la revista&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.medigraphic.com\/pdfs\/derma\/cd-2005\/cd053c.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Medigraphic<\/a>&nbsp;se menciona que el mejor tratamiento para no desarrollar la celulitis es el preventivo. Esto se logra controlando en la medida de lo posible los factores que la originan.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, se debe evitar el tabaquismo y usar prendas ajustadas, as\u00ed como el estr\u00e9s, el estre\u00f1imiento, la toma de anticonceptivos orales, el exceso de calor y las exposiciones prolongadas al sol, por mencionar algunas de las medidas que se pueden tomar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 la celulitis es m\u00e1s com\u00fan en mujeres?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Probablemente has notado que&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vix.com\/es\/cultura-pop\/218626\/9-famosas-que-han-mostrado-su-celulitis-sin-verguenza-y-con-un-mensaje-body-positive-muy-poderoso?&amp;utm_source=internal_link\">la celulitis es mucho m\u00e1s com\u00fan en mujeres<\/a>&nbsp;que en hombres. Seg\u00fan una publicaci\u00f3n de Mayo Clinic, lo anterior se debe a que la grasa del cuerpo femenino generalmente se concentra en los muslos, las caderas y los gl\u00fateos, \u00e1reas donde suele aparecer la celulitis (sobre todo en la pubertad).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 alimentos que empeoran la celulitis<\/h2>\n\n\n\n<p>Lo anterior no quiere decir que como mujer debas resignarte a vivir con celulitis, porque la realidad es que puedes evitar o disminuir su aparici\u00f3n cambiando tu alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>En&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.redbookmag.com\/body\/healthy-eating\/g2885\/foods-cause-butt-cellulite\/?slide=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Redbook Magazine<\/a>&nbsp;mencionan cu\u00e1les son los 5 alimentos que deben desaparecer de tu dieta si quieres evitar la piel de naranja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>#1 Barras de granola<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si cre\u00edas que las barras de granola eran el mejor de los snacks, los expertos en nutrici\u00f3n tienen algo que compartirte. Resulta que muchas barras de granola en realidad est\u00e1n cargadas con un exceso de az\u00facar, lo que significa un mayor almacenamiento de grasa en tu piel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>#2 Sushi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"793\" height=\"528\" src=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sushi_alimentos_celulitis.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-8592\" srcset=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sushi_alimentos_celulitis.webp 793w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sushi_alimentos_celulitis-300x200.webp 300w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sushi_alimentos_celulitis-768x511.webp 768w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sushi_alimentos_celulitis-696x463.webp 696w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/sushi_alimentos_celulitis-631x420.webp 631w\" sizes=\"(max-width: 793px) 100vw, 793px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Tal vez pienses que los rollos de sushi son inofensivos, pero algunos de ellos (por ejemplo los empanizados) est\u00e1n hechos con ingredientes que engordan; adem\u00e1s, contienen queso crema y arroz blanco que pueden dar pie a la celulitis.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>#3 Cereales procesados<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"793\" height=\"528\" src=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cereales.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-8593\" srcset=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cereales.webp 793w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cereales-300x200.webp 300w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cereales-768x511.webp 768w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cereales-696x463.webp 696w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/cereales-631x420.webp 631w\" sizes=\"(max-width: 793px) 100vw, 793px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Muchas personas prefieren los cereales cuando tienen prisa, pero consumirlos con frecuencia puede tener consecuencias para tu piel, ya que debes ser cuidadosa con sus ingredientes y hasta con el tipo de leche que agregas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>#4 Pizza<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"793\" height=\"453\" src=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/pizza.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-8594\" srcset=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/pizza.webp 793w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/pizza-300x171.webp 300w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/pizza-768x439.webp 768w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/pizza-696x398.webp 696w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/pizza-735x420.webp 735w\" sizes=\"(max-width: 793px) 100vw, 793px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Lo sabemos: a muchas personas les encanta su sabor, pero seg\u00fan la&nbsp;<a href=\"http:\/\/www.hsph.harvard.edu\/nutritionsource\/what-should-you-eat\/fats-and-cholesterol\/types-of-fat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Escuela de Salud P\u00fablica TH Chan de Harvard<\/a>&nbsp;la pizza y el queso son los alimentos que m\u00e1s grasas saturadas aportan en la dieta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>#5 Frituras<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El proceso de creaci\u00f3n de las fritura conlleva a un aumento en el contenido cal\u00f3rico a expensas de la grasa. As\u00ed que las botanas no resultan tu mejor alternativa cuando quieres mantenerte alejada de la celulitis.<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Esta nota es de car\u00e1cter informativo. Para un diagn\u00f3stico y tratamiento adecuado, debes consultar con un especialista.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La&nbsp;celulitis&nbsp;es una afecci\u00f3n en la piel bastante com\u00fan. Aunque en realidad es inofensiva, a muchas personas no les agrada tenerla, pues provoca que la dermis se vea abultada y con hoyuelos en los muslos, las caderas, las nalgas y en ocasiones el abdomen, como se explica en el portal de Mayo Clinic. 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