{"id":81744,"date":"2024-05-16T07:01:19","date_gmt":"2024-05-16T14:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=81744"},"modified":"2024-05-16T07:02:03","modified_gmt":"2024-05-16T14:02:03","slug":"conocelo-la-uas-brinda-el-programa-adulto-mayor-reto-fitness-4-0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2024\/05\/16\/conocelo-la-uas-brinda-el-programa-adulto-mayor-reto-fitness-4-0\/","title":{"rendered":"\u00a1Con\u00f3celo! La UAS brinda el Programa \u201cAdulto Mayor Reto Fitness 4.0\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>La atenci\u00f3n se brinda de lunes a jueves de 7:45 de la ma\u00f1ana y tiene una duraci\u00f3n de entre 4 y 5 horas, el siguiente Programa se aperturar\u00e1 en agosto pr\u00f3ximo.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Culiac\u00e1n, Sin.- La misi\u00f3n integral que tiene la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS) y su compromiso con la sociedad no se reduce s\u00f3lo a formar acad\u00e9mica y profesionalmente a las nuevas generaciones, tambi\u00e9n es atender al pueblo para brindarle servicios que les permitan mejorar su calidad de vida, como se hace a trav\u00e9s del \u201cPrograma Adulto Mayor Reto Fitness 4.0\u201c, que se desarrolla en la Facultad de Educaci\u00f3n F\u00edsica y Deporte (FEFyDE).<\/p>\n\n\n\n<p>El Encargado del Despacho de Rector\u00eda, doctor Robespierre Liz\u00e1rraga Otero, acudi\u00f3 a saludar a quienes integran este Programa, el cual est\u00e1 dirigido a trabajadores jubilados de la Universidad y al p\u00fablico en general que tiene como prop\u00f3sito atender a los adultos mayores con activaci\u00f3n f\u00edsica, orientaci\u00f3n nutricional y chequeo m\u00e9dico para mejorar su salud y calidad de vida bajo la supervisi\u00f3n de profesionales de las \u00e1reas de Actividad F\u00edsica para la Salud, de Educaci\u00f3n F\u00edsica, Entrenamiento Deportivo y estudiantes practicantes.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLo que hace aqu\u00ed la Facultad, los j\u00f3venes, orientadores maestros y entrenadores es muy valioso y hay un grupo de m\u00e1s de 120 adultos mayores que acuden aqu\u00ed a la Facultad, es un servicio gratuito de la Universidad, busca formar a los j\u00f3venes, busca atender al adulto mayor pero sobre todo manda un mensaje muy positivo de la Universidad que independientemente de la persecuci\u00f3n pol\u00edtica, los se\u00f1alamientos y ataques este trabajo cotidiano es el que realmente marca nuestra realidad\u201d, manifest\u00f3 Liz\u00e1rraga Otero.<\/p>\n\n\n\n<p>Detall\u00f3 que la UAS se destaca por brindar siempre servicios diversos a la sociedad como es a trav\u00e9s de sus prestadores de servicio social, de las Cl\u00ednicas Odontol\u00f3gicas, entre otros, por lo que se espera que en alg\u00fan momento Gobierno del Estado entienda y asuma esto y detenga la persecuci\u00f3n pol\u00edtica para que todas estas actividades sean apoyadas, porque si la mano de Gobierno estuviera presente y se diera el apoyo presupuestal sin regateo fuera mucho mayor la cantidad de servicios que la UAS podr\u00eda dar al pueblo de Sinaloa.<\/p>\n\n\n\n<p>El maestro Blas Sina\u00ed Madrigal Olivares, uno de los encargados del Programa, explic\u00f3 que la atenci\u00f3n se realiza en etapas, en la primera se realiza un proceso de evaluaci\u00f3n para conocer el nivel o condici\u00f3n f\u00edsica de la persona y a partir de ah\u00ed establecer un programa de entrenamiento de fuerza que se centra en fundamentos ya establecidos, en recomendaciones para dar un entrenamiento personalizado para cada adulto mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>Detall\u00f3 que se cuenta con aparatos para trabajar principalmente las piernas y los brazos, ya que el adulto mayor normalmente pierde m\u00e1s masa muscular o fuerza en sus extremidades en un 5 por ciento despu\u00e9s de los 50 a\u00f1os y del 10 por ciento a partir de los 65, y es importante realizar estos ejercicios porque al disminuir la masa muscular disminuye la fuerza y la potencia muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl efecto de conseguir fuerza o potencia muscular en el adulto mayor es conseguir una dependencia funcional, que sea funcional d\u00eda a d\u00eda en su actividad cotidiana y puedan realizar como ejemplo bajar un objeto, cargarlo y trasladarlo es suficiente, mejora su calidad de vida\u201d, precis\u00f3 Madrigal Olivares.<\/p>\n\n\n\n<p>La atenci\u00f3n se brinda de lunes a jueves de 7:45 de la ma\u00f1ana y tiene una duraci\u00f3n de entre 4 y 5 horas, el siguiente Programa se aperturar\u00e1 en agosto pr\u00f3ximo.<\/p>\n\n\n\n<p>Los asistentes a este programa compartieron estar contentos de formar parte de esta actividad porque fortalecen su cuerpo, principalmente las piernas, lo que les ayuda a evitar ca\u00eddas y con ello fracturas graves.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cNos hemos sentido mucho mejor pero adem\u00e1s hay una convivencia muy bonita entre los que integramos el programa, y eso le da un plus a este programa, realmente estamos muy agradecidos con la instituci\u00f3n, con la Escuela de Educaci\u00f3n F\u00edsica, con la Universidad por haber iniciado con este Programa\u201d, extern\u00f3 el se\u00f1or Guadalupe Rocha Reyes mientras que la se\u00f1ora Armida L\u00f3pez Heredia destac\u00f3 que reciben una atenci\u00f3n integral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La atenci\u00f3n se brinda de lunes a jueves de 7:45 de la ma\u00f1ana y tiene una duraci\u00f3n de entre 4 y 5 horas, el siguiente Programa se 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