El A\u00f1o Nuevo conlleva pensar y comprometerse en los prop\u00f3sitos para 2024. Sin importar cu\u00e1les sean los objetivos personales para los pr\u00f3ximos 365 d\u00edas, existen apps para organizarse o enfocarse espec\u00edficamente en la principal meta fijada al comerse las 12 uvas.<\/p>\n\n\n\n
Apps para ayudarte a cumplir tus objetivos de A\u00f1o Nuevo<\/strong> Google Calendar (Disponible para Android y iOS)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Google Calendar permite agregar diferentes objetivos para cumplir durante el a\u00f1o, como leer varias veces por semana o hacer ejercicio de forma peri\u00f3dica. La aplicaci\u00f3n ofrecer\u00e1 recordatorios peri\u00f3dicos para no olvidar las actividades o eventos.<\/p>\n\n\n\n Way of Life (Disponible para Android y iOS)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Way of Life crea retos y usa cadenas para que cada h\u00e1bito reciba un diario. Es posible ver c\u00f3mo va y los resultados. Adem\u00e1s, se ejecutan an\u00e1lisis detallados de c\u00f3mo va cada reto seg\u00fan los objetivos de A\u00f1o Nuevo. Tiene varias caracter\u00edsticas como:<\/p>\n\n\n\n Asana (Disponible para Android y iOS)<\/strong> HabitHub (Disponible para Android y iOS)<\/strong> Usa cadenas de d\u00edas en los que realizas un h\u00e1bito de forma consecutiva, pudiendo crear varios que est\u00e9n organizados siempre en diferentes categor\u00edas. Tambi\u00e9n tienes gr\u00e1ficos y estad\u00edsticas para dar seguimiento de todos los prop\u00f3sitos.<\/p>\n\n\n\n 5 Minute Journal (Disponible para Android y iOS)<\/strong> Las apps que necesitas dependiendo de tu objetivo de A\u00f1o Nuevo<\/strong> Para ahorrar, usa Fintonic (Disponible para Android y iOS)<\/strong> Permite ver el desglose de gastos, pudiendo reunir los de diferentes entidades bancarias, y as\u00ed tener informaci\u00f3n detallada sobre cada uno de los gastos o las comisiones a pagar. Adem\u00e1s, ofrece recordatorios autom\u00e1ticos de los pr\u00f3ximos pagos.<\/p>\n\n\n\n Haz ejercicio con C25K (Disponible para Android y iOS)<\/strong> Los primeros pasos en la app son entrenamientos de tan solo 30 minutos durante una semana, para conseguir que todo vaya paso a paso. Va guiando en todo momento, pues puede rastrear la ruta, la distancia y el ritmo que llevamos.<\/p>\n\n\n\n Es gratuita, aunque dentro de la app se puede pagar por quitar loa anuncios y por agregar ciertas funciones a los Apple Watch.<\/p>\n\n\n\n Vence tus adicciones con Quitzilla (Disponible para Android y iOS)<\/strong> Para empezar, permite poner el \u00faltimo d\u00eda en el que se realiz\u00f3 el mal h\u00e1bito a erradicar, y a partir de ah\u00ed ver gr\u00e1ficas con informaci\u00f3n del tiempo que llevas sin hacerlo. Adem\u00e1s, informar\u00e1 del dinero ahorrado en este tiempo sin el mal h\u00e1bito, y tiene un sistema de logros y recompensas.<\/p>\n\n\n\n Mejora tu salud y bienestar con Headspace (Disponible para Android y iOS)<\/strong> Ofrece m\u00e1s de 40 temas para realizar meditaciones, con ejercicios para lidiar con la ansiedad, aliviar el estr\u00e9s, aprender a respirar o mejorar la respiraci\u00f3n. Funciona por m\u00f3dulos, con algunos b\u00e1sicos gratuitos y otros de pago, y tiene tambi\u00e9n uno espec\u00edfico para dormir mejor.<\/p>\n\n\n\n Baja de peso con Lose it!<\/strong> Esta app ayuda a llevar un seguimiento de alimentaci\u00f3n, peso y actividad f\u00edsica para perder peso. Adem\u00e1s, puede sincronizarse con aplicaciones deportivas y dispositivos de actividad f\u00edsica como pulsera o relojes. Tambi\u00e9n tiene recetas, gu\u00edas de entrenamiento y patrones de h\u00e1bitos para saber qu\u00e9 es lo que te impide llegar al peso ideal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El A\u00f1o Nuevo conlleva pensar y comprometerse en los prop\u00f3sitos para 2024. Sin importar cu\u00e1les sean los objetivos personales para los pr\u00f3ximos 365 d\u00edas, existen apps para organizarse o enfocarse espec\u00edficamente en la principal meta fijada al comerse las 12 uvas. Apps para ayudarte a cumplir tus objetivos de A\u00f1o NuevoLas personas pueden concentrarse en […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":69556,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[41,19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-69555","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-review-magazine","8":"category-reviews"},"yoast_head":"\n
Las personas pueden concentrarse en sus objetivos de A\u00f1o Nuevo en las primeras semanas o meses. Sin embargo, la falta de consistencia puede provocar que se pierda la vista de la meta a la mitad del camino. Para eso existen estas apps y organizar la mente para cumplir lo establecido el 31 de diciembre.<\/p>\n\n\n\n\n
La app \u201cAsana\u201d ayuda a gestionar proyectos. Funciona como una agenda, donde agregas tareas y subtareas que te ayudar\u00e1n a cumplir tu prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo. Tambi\u00e9n se puede visualizar datos en tiempo real con paneles que permiten medir el progreso de los equipos y proyectos, as\u00ed como compartirlos.<\/p>\n\n\n\n
HabitHub es una aplicaci\u00f3n especialmente creada para crear buenos h\u00e1bitos a lo largo del a\u00f1o, y permite hacer un seguimiento de los h\u00e1bitos que quieras implementar en la vida a partir de A\u00f1o Nuevo.<\/p>\n\n\n\n
Con 5 Minute Journal, el usuario contestar preguntas sobre c\u00f3mo se siente y qu\u00e9 quiere lograr en ese d\u00eda. Es una forma sencilla de saber c\u00f3mo nos va la vida. Es un diario con caracter\u00edsticas como:<\/p>\n\n\n\n\n
Las 5 anteriores apps sirven para cumplir con cualquier objetivo de manera ordenada. Pero las siguientes est\u00e1n enfocadas en algunos de los prop\u00f3sitos m\u00e1s comunes de A\u00f1o Nuevo.<\/p>\n\n\n\n
Un prop\u00f3sito com\u00fan de A\u00f1o Nuevo es tener un mayor control sobre las finanzas personales. Fintonic es una app que permite categorizar gastos, pudiendo tener informaci\u00f3n sobre tus ingresos y en qu\u00e9 est\u00e1s gastando tu dinero.<\/p>\n\n\n\n
La app C25K es un plan de ocho semanas que nos va a permitir pasar de estar siempre sentados a correr o caminar de una manera \u00e1gil para cumplor ese prop\u00f3sito de hacer ejercicio y correr por A\u00f1o Nuevo.<\/p>\n\n\n\n
Quitzilla es una aplicaci\u00f3n que ayuda a lidiar con adicciones, desde el tabaco, pasando por el alcohol y muchas otras. Y ofrece informaci\u00f3n completa y detallada para acabar con los malos h\u00e1bitos a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n
Si un prop\u00f3sito es conseguir paz, Headspace es una aplicaci\u00f3n dedicada a la salud mental. Para ello, ayuda a combatir el estr\u00e9s o simplemente a estar m\u00e1s relajado con varios tipos de ejercicios relacionados con el mindfulness.<\/p>\n\n\n\n
Bajar de peso es un prop\u00f3sito com\u00fan de A\u00f1o Nuevo es bajar de peso y es posible gracias a \u201cLose It!\u201d, que ayuda a dar seguimiento sobre las calor\u00edas que se consume cada d\u00eda y las que se queman con el ejercicio. As\u00ed se sabr\u00e1 qu\u00e9 alimentos consumir con m\u00e1s frecuencia y cu\u00e1les de forma ocasional.<\/p>\n\n\n\n