{"id":57515,"date":"2023-09-02T01:47:18","date_gmt":"2023-09-02T08:47:18","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=57515"},"modified":"2023-09-01T15:47:39","modified_gmt":"2023-09-01T22:47:39","slug":"por-que-me-cuesta-trabajo-lubricar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2023\/09\/02\/por-que-me-cuesta-trabajo-lubricar\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 me cuesta trabajo lubricar?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Es importante acudir con un ginec\u00f3logo con regularidad y presentarle nuestras dudas<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Muchas personas pensar\u00edan que la lubricaci\u00f3n es algo natural, sin embargo, muchas mujeres podr\u00edamos tener problemas con la resequedad vaginal y ni siquiera lo sab\u00edamos. Es por eso que te contamos por qu\u00e9 te cuesta trabajo lubricar.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando tenemos relaciones sexuales, muchas mujeres pueden tener problemas con la lubricaci\u00f3n y no conocen el motivo. Aunque te sorprenda, es una situaci\u00f3n normal que a muchas nos suele pasar.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante acudir con un ginec\u00f3logo con regularidad y presentarle nuestras dudas, esto nos ayudar\u00e1 a evitar las incomodidades y tambi\u00e9n funcionar\u00e1 para sentirnos m\u00e1s seguras al momento de tener intimidad con nuestra pareja.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 me cuesta lubricar?<\/strong><br>Sabemos que una de las principales razones por las que te cuesta trabajo lubricar suele ser la falta de excitaci\u00f3n o deseo sexual que podemos presentar en una determinada situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, tambi\u00e9n podemos tener problemas de sequedad vaginal que pueden ser provocados por causas f\u00edsicas o psicol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, la resequedad vaginal ocurre cuando los tejidos de la vagina no se encuentran lubricados y sanos.<\/p>\n\n\n\n<p>La vaginitis atr\u00f3fica es provocada por la falta de estr\u00f3genos, que son los encargados de mantener los tejidos de la vagina lubricados y saludables.<\/p>\n\n\n\n<p>Si los niveles de estr\u00f3geno bajan, es posible que el tejido de la vagina se encoja y sea m\u00e1s delgado, provocando resequedad e inflamaci\u00f3n. Es normal que disminuya tras la menopausia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer para poder lubricar m\u00e1s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si lo que buscas es una manera natural de lubricar m\u00e1s, te recomendamos seguir los siguientes consejos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tomar 2 litros de agua al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar vitamina E.<\/li>\n\n\n\n<li>Prestar atenci\u00f3n a los productos de higiene \u00edntima.<\/li>\n\n\n\n<li>Prestar atenci\u00f3n a los preservativos que usamos, ya que podr\u00edan causar alergias.<\/li>\n\n\n\n<li>Hacer ejercicio para evitar el estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener una dieta saludable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer cuando no lubricas la zona \u00edntima?<\/strong><br>Es importante mantener una dieta balanceada, acudir al m\u00e9dico para que pueda ayudarnos con los s\u00edntomas y evitar estar estresadas cuando queremos mantener relaciones sexuales.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, puedes utilizar tratamientos naturales contra la sequedad vaginal. Te sugerimos revisar los ingredientes y preguntar al m\u00e9dico especialista, ya que se ha revelado que los productos con colorantes o perfume podr\u00edan provocar infecciones en la zona \u00edntima.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 no siento placer al tener relaciones sexuales?<br>Hay diversas afecciones que pueden evitar el placer al tener relaciones sexuales, como la dispareunia, que se presenta cuando hay dolor durante el coito.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, tambi\u00e9n podemos presentar vaginismo o anorgasmia, que se identifican por el retraso o la ausencia de orgasmos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es importante acudir con un ginec\u00f3logo con regularidad y presentarle nuestras dudas Muchas personas pensar\u00edan que la lubricaci\u00f3n es algo natural, sin embargo, muchas mujeres podr\u00edamos tener problemas con la resequedad vaginal y ni siquiera lo sab\u00edamos. Es por eso que te contamos por qu\u00e9 te cuesta trabajo lubricar. 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