{"id":56727,"date":"2023-08-26T01:55:20","date_gmt":"2023-08-26T08:55:20","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=56727"},"modified":"2023-08-26T08:11:36","modified_gmt":"2023-08-26T15:11:36","slug":"tu-bendi-pasa-muchas-horas-frente-a-una-pantalla-estos-son-los-danos-al-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2023\/08\/26\/tu-bendi-pasa-muchas-horas-frente-a-una-pantalla-estos-son-los-danos-al-corazon\/","title":{"rendered":"\u00bfTu \u2018bendi\u2019 pasa muchas horas frente a una pantalla? Estos son los da\u00f1os al coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Las personas pueden tener problemas del coraz\u00f3n en la edad adulta temprana si durante la infancia tuvieron este tipo de conductas<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los efectos del uso de pantallas de manera continuada durante la infancia se han estudiado extensamente en los \u00faltimos a\u00f1os. Las evidencias indican que abusar de las pantallas es contraproducente tanto para el neurodesarrollo como para la socializaci\u00f3n. Entre otras cosas porque nos desvinculan del entorno real que nos rodea y provocan verdaderas adicciones que muchas veces requieren la intervenci\u00f3n de profesionales de la salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Aparte, las pantallas pueden provocar trastornos neurocognitivos del aprendizaje en la etapa de la formaci\u00f3n de la personalidad en la infancia. Pero por encima de todo, el tiempo excesivo frente a televisores, videojuegos, tel\u00e9fonos m\u00f3viles o tabletas durante la ni\u00f1ez y la adolescencia fomenta el sedentarismo, con todo lo que eso implica. De hecho, se ha comprobado que existe una relaci\u00f3n directa entre el abuso de las pantallas y el aumento del sedentarismo infantil.<\/p>\n\n\n\n<p>A todas estas razones para limitar las horas de televisi\u00f3n, videojuegos y m\u00f3viles en los m\u00e1s peque\u00f1os se le acaba de sumar otro argumento de peso. Seg\u00fan un nuevo estudio dirigido por Andrew Agbaje, de la Universidad Oriental de Finlandia en Kuopio, y presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda 2023, los ni\u00f1os sedentarios corren el riesgo de sufrir da\u00f1o card\u00edaco en la edad adulta temprana.<\/p>\n\n\n\n<p>Dicho de otro modo: las horas de inactividad durante la infancia podr\u00edan preparar el escenario para sufrir ataques card\u00edacos y accidentes cerebrovasculares m\u00e1s adelante. Incluso si el peso y la presi\u00f3n arterial est\u00e1n dentro de los rangos considerados normales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Al abusar de las pantallas aumenta el peso del coraz\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n analiz\u00f3 los efectos sobre el coraz\u00f3n de acumular tiempo sedentario bas\u00e1ndose en los datos de Children of the 90s, un estudio multigeneracional \u00fanico por la amplitud y profundidad de sus datos que ha seguido la salud de 14 mil 500 beb\u00e9s nacidos en 1990 y 1991 junto con mediciones de su estilo de vida hasta la edad adulta.<\/p>\n\n\n\n<p>A los ni\u00f1os incluidos en el estudio \u2013766 (55 por ciento&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.elfinanciero.com.mx\/tags\/ninas\/\">ni\u00f1as&nbsp;<\/a>y el 45 por ciento ni\u00f1os)\u2013 se les coloc\u00f3<strong>&nbsp;un reloj inteligente con un rastreador de actividad<\/strong>&nbsp;durante siete d\u00edas cuando ten\u00edan solo 11 a\u00f1os. Cumplidos los 15 a\u00f1os se repiti\u00f3, y luego a los 24. Paralelamente, mediante ecocardiograf\u00eda, se analiz\u00f3 el peso del ventr\u00edculo izquierdo card\u00edaco a los 17 y 24 a\u00f1os de edad y se ajust\u00f3 en relaci\u00f3n con la altura, el sexo, la presi\u00f3n arterial, la grasa corporal, el tabaquismo, la actividad f\u00edsica y el estatus socioecon\u00f3mico.<\/p>\n\n\n\n<p>Los registros indican que a los 11 a\u00f1os eran sedentarios durante un promedio de 362 minutos al d\u00eda. En la\u00a0<strong>adolescencia\u00a0<\/strong>(15 a\u00f1os) aumentaba a 474 minutos diarios, y luego ascend\u00eda a 531 minutos al d\u00eda en la edad adulta joven (24 a\u00f1os). Es decir que\u00a0<strong>el tiempo sedentario aument\u00f3 en un promedio de 2.8 horas al d\u00eda\u00a0<\/strong>durante los trece a\u00f1os que dur\u00f3 el seguimiento. Gran parte de ese tiempo sedentario transcurr\u00eda delante de pantallas.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo m\u00e1s grave es que la ecocardiograf\u00eda registr\u00f3 un&nbsp;<strong>aumento del peso del&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/www.elfinanciero.com.mx\/salud\/2022\/08\/14\/5-tips-para-cuidar-tu-corazon-y-no-hablamos-del-desamor\/\"><strong>coraz\u00f3n&nbsp;<\/strong><\/a><strong>en los j\u00f3venes,<\/strong>&nbsp;que era directamente proporcional al tiempo sedentario. Y esto, una vez se convierten en adultos, aumenta la probabilidad de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.elfinanciero.com.mx\/salud\/2023\/01\/03\/damar-hamlin-sufre-paro-cardiaco-cuales-son-las-diferencias-con-infarto-de-miocardio-e-insuficiencia-cardiaca\/\">ataque card\u00edaco<\/a>&nbsp;y de accidente cerebrovascular. Esa relaci\u00f3n directa entre la acumulaci\u00f3n de tiempo inactivo y el da\u00f1o card\u00edaco es independiente del&nbsp;<strong>peso corporal y la presi\u00f3n arterial.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dime cu\u00e1nto te mov\u00edas de ni\u00f1o\u2026<\/h2>\n\n\n\n<p>Hace tiempo que sabemos que el\u00a0<strong>sedentarismo\u00a0<\/strong>es un factor de riesgo de\u00a0<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31023430\/\">enfermedad cardiovascular<\/a>, metab\u00f3lica (como\u00a0<a href=\"https:\/\/www.elfinanciero.com.mx\/salud\/2023\/03\/03\/dia-mundial-contra-la-obesidad-como-saber-si-tienes-sobrepeso-u-obesidad\/\">la obesidad<\/a>\u00a0y la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.elfinanciero.com.mx\/salud\/2023\/02\/21\/diabetes-cuales-son-los-niveles-normales-de-azucar-en-la-sangre\/\">diabetes tipo II<\/a>) y neurodegenerativa en los adultos. El nuevo estudio revela que conductas que fomentan el sedentarismo en edades muy tempranas, especialmente el uso indiscriminado de pantallas sin l\u00edmite de tiempo, puede ocasionar enfermedad cardiovascular de forma a\u00fan m\u00e1s temprana en la etapa adulta. De ah\u00ed que sea<strong>\u00a0tan importante que padres y madres alienten a los ni\u00f1os y adolescentes a moverse m\u00e1s<\/strong>, limitando el\u00a0<strong>consumo de televisi\u00f3n y el tiempo que dedican a las redes sociales y los videojuegos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Como ya sugerimos con el grado de&nbsp;<strong>prematuridad al nacer<\/strong>, a ra\u00edz del estudio convendr\u00eda revisar la lista de&nbsp;<strong>factores cl\u00e1sicos de riesgo cardiovascular<\/strong>&nbsp;conocidos (<a href=\"https:\/\/www.elfinanciero.com.mx\/salud\/2023\/05\/31\/dia-mundial-sin-tabaco-que-es-el-humo-de-tercera-mano-que-se-queda-en-la-ropa-y-dana-la-salud\/\">tabaquismo<\/a>, diabetes, hipertensi\u00f3n, etc.) para a\u00f1adir el tiempo acumulado de&nbsp;<strong>sedentarismo en la infancia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Y habr\u00eda que hacer caso desde peque\u00f1os a Martin Luther King cuando dijo aquello de: \u201cSi no puedes volar, corre. Si no puedes correr, camina. Si no puedes caminar, gatea\u2026. pero sobre todo, no pares de moverte.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><em>*Para leer el estudio en el&nbsp;<\/em><a href=\"https:\/\/theconversation.com\/el-corazon-otro-motivo-mas-para-controlar-las-horas-de-pantalla-en-la-infancia-212065\"><em>sitio web original, da clic aqu\u00ed.<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><em>*Escrito por Sergio Flores Villar, m\u00e9dico adjunto del \u00c1rea de Hospitalizaci\u00f3n Pedi\u00e1trica y Responsable de Cardiolog\u00eda Pedi\u00e1trica del Hospital Universitario Mutua Terrassa, de la Universitat de Barcelona.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>*The Conversation es una fuente independiente y sin fines de lucro de noticias, an\u00e1lisis y comentarios de expertos acad\u00e9micos.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas pueden tener problemas del coraz\u00f3n en la edad adulta temprana si durante la infancia tuvieron este tipo de conductas Los efectos del uso de pantallas de manera continuada durante la infancia se han estudiado extensamente en los \u00faltimos a\u00f1os. 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