{"id":41044,"date":"2022-08-28T12:53:06","date_gmt":"2022-08-28T18:53:06","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=41044"},"modified":"2022-08-28T12:53:06","modified_gmt":"2022-08-28T18:53:06","slug":"solo-6-de-cada-10-adultos-mayores-son-independientes-secretaria-de-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2022\/08\/28\/solo-6-de-cada-10-adultos-mayores-son-independientes-secretaria-de-salud\/","title":{"rendered":"Solo 6 de cada 10 adultos mayores son independientes: Secretar\u00eda de Salud"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>En el marco por el D\u00eda Nacional de las Personas Adultas Mayores piden crear conciencia de la necesidad del cuidado de la salud desde la ni\u00f1ez para tener una buena calidad de vida<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ciudad de M\u00e9xico.- En M\u00e9xico, uno de cada 10 adultos mayores de 60 a\u00f1os, depende de los cuidados de otra persona y tres de cada 10 requieren de ayuda parcial, inform\u00f3 la Secretar\u00eda de Salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\u00f1adi\u00f3 que actualmente, en el pa\u00eds viven &#8211; entre 13 y 14 millones de personas mayores de 60 a\u00f1os- y solamente seis de cada 10 son independientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el D\u00eda Nacional de las Personas Adultas Mayores, que se conmemora el 28 de agosto, Luis Miguel Guti\u00e9rrez Robledo, director general del Instituto Nacional de Geriatr\u00eda (Inger), destac\u00f3 que hace 70 a\u00f1os las personas viv\u00edan en promedio 40 a\u00f1os y hoy la esperanza de vida al nacer alcanza 80 a\u00f1os, por lo cual, dijo, es indispensable crear conciencia de la necesidad del cuidado de la salud desde la ni\u00f1ez para llegar a la edad adulta mayor con buena calidad de vida y con salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El funcionario reconoci\u00f3 que las encuestas nacionales de discriminaci\u00f3n se\u00f1alan que las personas adultas mayores se sienten segregadas, principalmente al interior de los servicios de salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo anterior, inform\u00f3 que \u201cel Inger promueve la iniciativa \u2018D\u00e9cada por el Envejecimiento Saludable de la OMS\u00b4, con acciones para eliminar la discriminaci\u00f3n por edad y promover la participaci\u00f3n social de quienes se encuentran en ese grupo poblacional\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Comida r\u00e1pida es da\u00f1ina para el adulto mayor<\/strong><br>M\u00f3nica Miranda Mendiola, nutri\u00f3loga cl\u00ednica del Hospital General Regional (HGR) No. 1 \u201cDr. Carlos Mac Gregor S\u00e1nchez Navarro\u201d, del IMSS, se\u00f1al\u00f3 que una alimentaci\u00f3n saludable y balanceada permite a los adultos mayores prevenir sarcopenia, obesidad, desnutrici\u00f3n, s\u00edndrome de fragilidad y trastornos gastrointestinales, padecimientos que surgen a partir de los 60 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los alimentos m\u00e1s da\u00f1inos para este sector de la poblaci\u00f3n son los procesados, embutidos, enlatados, comida r\u00e1pida, botanas, dulces o galletas, bebidas azucaradas, entre otros, porque contienen altas cantidades de grasas, az\u00facares y sales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;Es muy com\u00fan que los adultos mayores desayunen o cenen solamente caf\u00e9 y pan o caf\u00e9 y galletas. Esto puede considerarse como un signo de alarma al que debemos prestar atenci\u00f3n porque ya no est\u00e1 cubriendo sus requerimientos de prote\u00ednas, de vitaminas, de l\u00edpidos, de fibra\u201d, alert\u00f3 la especialista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Miranda Mendiola, indic\u00f3 que la alimentaci\u00f3n de los adultos mayores debe incluir alimentos como carnes magras, pescado, l\u00e1cteos descremados y derivados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s su dieta debe ser alta en fibra ya que tienden a presentar estre\u00f1imiento y se debe considerar que las preparaciones sean altas en Vitamina D, Zinc y Calcio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es recomendable que realicen ejercicio y que tengan un ambiente familiar sano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;El consumo de botanas en ellos no est\u00e1 prohibido, pero debe consistir en alimentos saludables; por ejemplo, pueden comer j\u00edcama y zanahoria picada, verduras, pepino, nueces y almendras\u201d, indic\u00f3 la especialista del IMSS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el marco por el D\u00eda Nacional de las Personas Adultas Mayores piden crear conciencia de la necesidad del cuidado de la salud desde la ni\u00f1ez para tener una buena calidad de vida Ciudad de M\u00e9xico.- En M\u00e9xico, uno de cada 10 adultos mayores de 60 a\u00f1os, depende de los cuidados de otra persona y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":41045,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-41044","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-noticias-nacionales"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Solo 6 de cada 10 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