{"id":39656,"date":"2022-08-20T00:38:00","date_gmt":"2022-08-20T06:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=39656"},"modified":"2022-08-13T09:27:47","modified_gmt":"2022-08-13T15:27:47","slug":"que-no-decaiga-el-animo-con-media-hora-de-este-ejercicio-se-puede-prevenir-la-disfuncion-erectil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2022\/08\/20\/que-no-decaiga-el-animo-con-media-hora-de-este-ejercicio-se-puede-prevenir-la-disfuncion-erectil\/","title":{"rendered":"Que no decaiga el \u00e1nimo: Con media hora de este ejercicio se puede prevenir la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>La disfunci\u00f3n er\u00e9ctil es un padecimiento que afecta a aproximadamente al 55% de hombres mexicanos entre los 40 y 70 a\u00f1os.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El 55 por ciento de hombres mexicanos entre 40 y 70 a\u00f1os padece de disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, de acuerdo con cifras de la Secretar\u00eda de Salud. Se trata de una impotencia o incapacidad de lograr o mantener una erecci\u00f3n firme para tener una relaci\u00f3n sexual satisfactoria.<\/p>\n\n\n\n<p>La disfunci\u00f3n er\u00e9ctil no es solo un problema de salud sexual, pues tambi\u00e9n puede ser a consecuencia de una cirug\u00eda, una lesi\u00f3n en el pene, en la columna vertebral, la pr\u00f3stata, en la vejiga o en la pelvis.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLa incidencia de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil aumenta con la edad, a partir de los 40 a\u00f1os, aunque algunos j\u00f3venes la sufren por otras causas; sin embargo, no es necesariamente una parte inevitable del proceso de envejecimiento, pues hay hombres que no la padecen a\u00fan en edades avanzadas\u201d, se\u00f1al\u00f3 el m\u00e9dico Armando Gonz\u00e1lez S\u00e1nchez, cirujano egresado de la UNAM y gerente m\u00e9dico de Laboratorios Serral.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo tratar la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil?<\/strong><br>De acuerdo con un estudio de la Universidad de Harvard, con solo 30 minutos diarios de caminata se puede reducir en 41 por ciento los riesgos de sufrir disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. Asimismo, se sugiere que el ejercicio de suelo p\u00e9lvico ayuda a prevenir estos problemas.<\/p>\n\n\n\n<p>En tanto, la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil como problema vascular, que es cuando la irrigaci\u00f3n de sangre no es suficiente o hay fallas en arterias o vasos del pene, se puede tratar con medicamentos como el tadalafil o el sildenafil.<\/p>\n\n\n\n<p>El especialista explic\u00f3 en el podcast de Grupo Somar que dichos medicamentos no se deben tomar como afrodisiaco, pues mezclarlas o exceder la dosis puede causar dependencia permanente para alcanzar la firmeza en el pene, o peor, provocar priapismo, que es una erecci\u00f3n prolongada y dolorosa que requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica urgente.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, la ingesta de estos medicamentos puede ocasionar dolores de cabeza, ruborizaci\u00f3n, escurrimiento nasal, baja presi\u00f3n, sangrado de nariz, entre otros. Y para personas con arritmias severas, hipotensi\u00f3n, problemas card\u00edacos, quienes hayan tenido un infarto o derrame cerebral, o un problema de h\u00edgado, no deben consumirlo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Otras causas de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/strong><br>El problema de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil es meramente la falta de sangre en el pene, pero esto puede ser ocasionado por situaciones como estr\u00e9s, ansiedad, culpa, depresi\u00f3n, baja autoestima, por lo que se recomienda acompa\u00f1ar cualquier tratamiento con ayuda psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, adicciones como el tabaquismo, consumo de bebidas alcoh\u00f3licas o drogas afectan el flujo sangu\u00edneo en las venas y arterias, provocando una cantidad insuficiente de testosterona que puede derivar en disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La disfunci\u00f3n er\u00e9ctil es un padecimiento que afecta a aproximadamente al 55% de hombres mexicanos entre los 40 y 70 a\u00f1os. 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