{"id":39039,"date":"2022-08-06T00:20:00","date_gmt":"2022-08-06T06:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=39039"},"modified":"2022-08-05T23:23:15","modified_gmt":"2022-08-06T05:23:15","slug":"4-rituales-de-belleza-que-debes-realizar-antes-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2022\/08\/06\/4-rituales-de-belleza-que-debes-realizar-antes-de-dormir\/","title":{"rendered":"4 rituales de belleza que debes realizar antes de dormir"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Sigue estas peque\u00f1as acciones todas las noches y despierta con una piel y cabello sano, radiante y, sobre todo, descansado\u2026 \u00a1Toma nota!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La noche es el momento en que recargamos nuestra energ\u00eda a trav\u00e9s del descanso, pero tambi\u00e9n es cuando nuestra piel y todo nuestro cuerpo se renueva, por lo que resulta esencial tener una rutina que se lleve a cabo de manera diaria para mantener buena salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Walmart te recomienda cuatro acciones que puedes seguir todas las noches con el fin de que despiertes con una piel y cabello sano, radiante y, sobre todo, descansado\u2026 \u00a1Toma nota!<\/p>\n\n\n\n<p>4 rituales de belleza para antes de dormir<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Limpieza de rostro<br>Primero, lo primero, la limpieza del rostro. Antes de dormir es crucial limpiar a fondo la piel de nuestro rostro, con ayuda de un jab\u00f3n o gel especial para esta parte del cuerpo.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Es importante recordar que se tiene que enjuagar con abundante agua para luego, con ayuda de una almohadilla de algod\u00f3n, secar el rostro para terminar de limpiarlo. Si utilizas maquillaje, antes de este paso, debes de hacer uso de un desmaquillante para eliminar cualquier resto de los diferentes productos que aplicaste en el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li>Hidrataci\u00f3n de rostro<br>La hidrataci\u00f3n lo es todo. Como mencionamos, la noche es el momento en que la piel de nuestro rostro absorbe mejor los nutrientes que le permiten estar saludable. Es por esto que, se recomienda poner cremas o geles hidratantes sobre la cara limpia, para ayudarla a mantenerse saludable.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Existen una gran cantidad de marcas y productos para este prop\u00f3sito, pero tienes que poner atenci\u00f3n a cu\u00e1l adquieres en funci\u00f3n al tipo de piel que tienes, por ejemplo: seca, grasa o mixta.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><li>Cepillar el cabello<br>Tambi\u00e9n el cabello es parte esencial. Todo depender\u00e1 del tipo de cabello que tengas, pero de manera general, debes cepillar tu cabello con un peine de cerdas por lo menos un par de minutos y, de tenerlo largo, lo sujetes en una coleta floja, para as\u00ed evitar que amanezca enredado. As\u00ed mismo, evita irte a dormir con el cabello mojado o con acondicionadores, pues corres el riesgo de despertar con el cabello dif\u00edcil de peinar y con un resfriado.<\/li><li>Relajaci\u00f3n antes de dormir<br>M\u00e1s all\u00e1 de seguir estos consejos para piel y cabello, es vital que pases una buena noche de descanso y dormir de corrido. Para esto puedes hacer un poco de ejercicio que te ayudar\u00e1 a mantenerte sano y estar m\u00e1s relajado.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, otro consejo es cenar ligero para que no duermas con la sensaci\u00f3n de un est\u00f3mago demasiado lleno. Por \u00faltimo, ya acostado, es aconsejable que realices por algunos minutos ejercicios de respiraci\u00f3n, que te ayudar\u00e1n a sentirte en calma y puedas conciliar m\u00e1s r\u00e1pido el sue\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sigue estas peque\u00f1as acciones todas las noches y despierta con una piel y cabello sano, radiante y, sobre todo, descansado\u2026 \u00a1Toma nota! 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