En un mundo globalizado estamos acostumbrados a pasar buena parte del d\u00eda frente a pantallas de computadora, Tablet, celular, entre otros dispositivos electr\u00f3nicos, h\u00e1bito que est\u00e1 generando problemas oculares y de la visi\u00f3n entre un 70 y 75 por ciento de personas que usan los aparatos electr\u00f3nicos, por ello el llamado es a controlar estos periodos de tiempo, destac\u00f3 Rosal\u00eda Ram\u00edrez Jaimes.<\/p>\n\n\n\n
La coordinadora de la Licenciatura en Optometr\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS) indic\u00f3 que si bien, con el uso prolongado de dispositivos electr\u00f3nicos no hay da\u00f1o de radiaci\u00f3n, y no representa peligro para los ojos, si se presentan una serie de molestias, las cuales se catalogan como s\u00edntomas de \u201cfatiga ocular\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLo que sucede es que, aunque tengan las personas una peque\u00f1a cantidad de ametrop\u00eda o de error refractivo, ya sea miop\u00eda, hipermetrop\u00eda o astigmatismo, se manifiestan precisamente por los tiempos en los que estamos expuestos a los instrumentos\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
La especialista en cuidado de los ojos manifest\u00f3 que son diversas las molestias asociadas a la fatiga ocular, por ello es importante detectarlas, especialmente durante los d\u00edas en los que m\u00e1s se utilizan las pantallas electr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n
\u201cPrincipalmente ojos rojos, dolores de cabeza, lagrimeo, sensaci\u00f3n de cansancio o pesadez en los ojos, somnolencia, mucha gente como que le da sue\u00f1o. Para enfrentar esto primeramente hay que medir el tiempo de estar en exposici\u00f3n, hay una regla que ahorita estamos manejando, sugiriendo a todos los pacientes que manifiestan este cuadro sintom\u00e1tico, que se llama la regla de los 20-20-20, consiste en que cada 20 minutos de estar expuestos a las pantallas, debemos cerrar los ojos 20 segundos, o bien mirar a 20 pies, que son m\u00e1s de 6 metros\u201d, extern\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Ram\u00edrez Jaimes indic\u00f3 que, aunque estos problemas son sintom\u00e1ticos y no provocan otra patolog\u00eda ocular u otro problema m\u00e1s severo, debemos prestar atenci\u00f3n de cu\u00e1nto tiempo nos exponemos a estos aparatos, dado que tambi\u00e9n podemos sufrir el llamado \u201cojo seco\u201d, lo cual se soluciona principalmente con la colocaci\u00f3n de fomentos tibios en los ojos, lavar las pesta\u00f1as con shampoo de beb\u00e9 y usar un lubricante, como son gotas artificiales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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