{"id":38145,"date":"2022-07-23T00:38:00","date_gmt":"2022-07-23T06:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=38145"},"modified":"2022-07-22T15:55:49","modified_gmt":"2022-07-22T21:55:49","slug":"10-sorprendentes-beneficios-que-el-sexo-le-brinda-a-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2022\/07\/23\/10-sorprendentes-beneficios-que-el-sexo-le-brinda-a-la-salud\/","title":{"rendered":"10 sorprendentes beneficios que el sexo le brinda a la salud"},"content":{"rendered":"\n

M\u00e1s all\u00e1 del placer que se pueda sentir durante el orgasmo, impacta de forma positiva a nivel f\u00edsico y mental. Por qu\u00e9 tener sexo regularmente es bueno para el organismo<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

El cuerpo humano est\u00e1 planificado para beneficiarse y gozar del sexo. El acto sexual libera una cascada de hormonas que desencadenan el placer, la felicidad y la uni\u00f3n, entre otros m\u00faltiples beneficios. Una gran cantidad de estudios recientes demostraron que el sexo es un gran aliado para la salud ya que brinda protecci\u00f3n contra enfermedades card\u00edacas y la osteoporosis, previene la demencia y mejora el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl encuentro sexual es una parte fundamental de la vida interpersonal. Sentimos el deseo, la intensidad del amor y del placer, nos entregamos al otro sin perder la individualidad y tenemos la capacidad innata de proyectar la vida en compa\u00f1\u00eda. En s\u00edntesis: el gran desaf\u00edo de ser singulares en una experiencia \u00edntima compartida. Si esa fuerza llamada libido es inherente a lo humano, la represi\u00f3n o sublimaci\u00f3n de la misma son adquiridas. La vida sin sexo tiene sus consecuencias fisiol\u00f3gicas y an\u00edmicas\u201d, explic\u00f3 a Infobae Walter Ghedin, m\u00e9dico psiquiatra y sex\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n

10 sorprendentes beneficios del sexo para la salud<\/p>\n\n\n\n

  1. Ayuda a mantener el funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    \u201cLas personas sexualmente activas se enferman menos\u201d, explica a la publicaci\u00f3n en l\u00ednea WebMD, Yvonne K. Fulbright, experta en salud sexual.<\/p>\n\n\n\n

    Las personas que tienen relaciones sexuales tienen niveles m\u00e1s altos de lo que defiende su cuerpo contra g\u00e9rmenes, virus y otros intrusos. Investigadores de la Universidad de Wilkes en Pensilvania descubrieron que los estudiantes universitarios que ten\u00edan relaciones sexuales una o dos veces por semana ten\u00edan niveles m\u00e1s altos de cierto anticuerpo en comparaci\u00f3n con los estudiantes que ten\u00edan relaciones sexuales con menos frecuencia.<\/p>\n\n\n\n

    1. Aumenta la libido<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

      \u00bfAnhelando una vida sexual m\u00e1s animada? \u201cTener relaciones sexuales mejorar\u00e1 el sexo y mejorar\u00e1 la libido\u201c, dice Lauren Streicher, profesora cl\u00ednica asistente de obstetricia y ginecolog\u00eda en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern en Chicago.<\/p>\n\n\n\n

      Seg\u00fan la experta, \u201cpara las mujeres, tener relaciones sexuales aumenta la lubricaci\u00f3n vaginal, el flujo sangu\u00edneo y la elasticidad, todo lo cual hace que el sexo se sienta mejor y te ayuda a desear m\u00e1s\u201d.<\/p>\n\n\n\n

      1. Mejora el control de la vejiga de la mujer<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

        Un suelo p\u00e9lvico fuerte es importante para evitar la incontinencia, algo que afectar\u00e1 a alrededor del 30% de las mujeres en alg\u00fan momento de su vida. El buen sexo es como un entrenamiento para el conjunto de m\u00fasculos y ligamentos antigravitatorios que se encuentran en la base de la pelvis. Tener un orgasmo provoca contracciones en esos m\u00fasculos, lo que los fortalece.<\/p>\n\n\n\n

        1. Reduce la presi\u00f3n arterial<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

          La investigaci\u00f3n sugiere un v\u00ednculo entre el sexo y la presi\u00f3n arterial m\u00e1s baja, seg\u00fan Joseph J. Pinzone, CEO y director m\u00e9dico de Amai Wellness. \u201cHa habido muchos estudios. Un estudio hist\u00f3rico encontr\u00f3 que las relaciones sexuales espec\u00edficamente (no la masturbaci\u00f3n) redujeron la presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica\u201d, indica.<\/p>\n\n\n\n

          1. Cuenta como ejercicio<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

            \u201cEl sexo es una excelente forma de ejercicio. No reemplazar\u00e1 la cinta de correr, pero cuenta para algo\u201c, dice Pinzone. Tener relaciones sexuales consume unas cinco calor\u00edas por minuto, cuatro calor\u00edas m\u00e1s que ver la televisi\u00f3n, aumenta el ritmo card\u00edaco y usa varios m\u00fasculos. \u201cAl igual que con el ejercicio, la constancia ayuda a maximizar los beneficios\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n

            1. Reduce el riesgo de ataque al coraz\u00f3n<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

              Una buena vida sexual es buena para el coraz\u00f3n. Adem\u00e1s de ser una excelente manera de aumentar el ritmo card\u00edaco, el sexo ayuda a mantener los niveles de estr\u00f3geno y testosterona en equilibrio. \u201cCuando una persona tiene alguno de estos valores bajo, comienza a tener muchos problemas, como osteoporosis e incluso enfermedades card\u00edacas\u201c, explica el especialista.<\/p>\n\n\n\n

              Tener relaciones sexuales con m\u00e1s frecuencia puede ayudar. Durante un estudio, los hombres que ten\u00edan relaciones sexuales al menos dos veces por semana ten\u00edan la mitad de probabilidades de morir de una enfermedad card\u00edaca que los hombres que ten\u00edan relaciones sexuales con poca frecuencia.<\/p>\n\n\n\n

              1. Disminuye el dolor<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

                \u201cEl orgasmo puede bloquear el dolor\u201d, sostiene Barry R. Komisaruk, profesor de servicio distinguido en Rutgers, la Universidad Estatal de Nueva Jersey. Libera una hormona que ayuda a elevar el umbral del dolor.<\/p>\n\n\n\n

                La estimulaci\u00f3n sin orgasmo tambi\u00e9n puede funcionar. \u201cDescubrimos que la estimulaci\u00f3n vaginal puede bloquear el dolor cr\u00f3nico de espalda y piernas, y muchas mujeres nos han dicho que la autoestimulaci\u00f3n genital puede reducir los c\u00f3licos menstruales, el dolor artr\u00edtico y, en algunos casos, incluso el dolor de cabeza\u201d, afirma Komisaruk.<\/p>\n\n\n\n

                1. Puede hacer que el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata sea menos probable<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

                  Los hombres que eyaculaban con frecuencia (al menos 21 veces al mes) ten\u00edan menos probabilidades de desarrollar c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, detect\u00f3 un estudio, que se public\u00f3 en el Journal of the American Medical Association.<\/p>\n\n\n\n

                  No se necesita una pareja para obtener este beneficio: las relaciones sexuales, las emisiones nocturnas y la masturbaci\u00f3n eran parte de la ecuaci\u00f3n. Aun as\u00ed, no est\u00e1 claro que el sexo fuera la \u00fanica raz\u00f3n que importaba en ese estudio. Muchos factores afectan el riesgo de c\u00e1ncer. Pero m\u00e1s sexo no har\u00e1 da\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

                  1. Mejora el sue\u00f1o<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

                    Es posible que te quedes dormido m\u00e1s r\u00e1pido despu\u00e9s del sexo, y por una buena raz\u00f3n. \u201cDespu\u00e9s del orgasmo, se libera la hormona prolactina, que es responsable de la sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n y somnolencia despu\u00e9s del sexo\u201d, dice Sheenie Ambardar, psiquiatra en West Hollywood, California.<\/p>\n\n\n\n

                    1. Alivia el estr\u00e9s<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n

                      Estar cerca de una pareja puede calmar el estr\u00e9s y la ansiedad. Ambardar dice que tocar y abrazar puede liberar la \u201chormona del bienestar\u201d natural del cuerpo. La excitaci\u00f3n sexual libera una sustancia qu\u00edmica cerebral que acelera el sistema de placer y recompensa del cerebro.<\/p>\n\n\n\n

                      \u201cEl sexo y la intimidad tambi\u00e9n pueden aumentar la autoestima y felicidad\u201d, asegura la experta. Y a\u00f1ade: \u201cNo es s\u00f3lo una receta para una vida sana, sino feliz\u201d.<\/p>\n\n\n\n

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