{"id":34453,"date":"2022-06-16T01:10:00","date_gmt":"2022-06-16T07:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=34453"},"modified":"2022-06-15T11:16:55","modified_gmt":"2022-06-15T17:16:55","slug":"como-usar-las-redes-sociales-sin-que-se-vuelva-una-obsesion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2022\/06\/16\/como-usar-las-redes-sociales-sin-que-se-vuelva-una-obsesion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo usar las redes sociales sin que se vuelva una obsesi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>Estudios revelan que las redes sociales pueden tener los mismos efectos que el consumo de ciertas sustancias<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Las <strong>redes sociales<\/strong>, aunque se han constituido en un canal mas para relacionarse con otras personas, su uso compulsivo podr\u00eda provocar problemas de ansiedad y autoestima, s eg\u00fan estudios y psic\u00f3logos, si no hay un buen manejo de las mismas.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque el <strong>uso obsesivo de redes sociales o internet no se ha clasificado como una adicci\u00f3n<\/strong>, como si pasa con las drogas, la manera en que operan y son presentadas atienden a las recompensas inmediatas que son altos estimulantes de los cerebros humanos.<\/p>\n\n\n\n<p>El doctor Mitch Prinstein, director cient\u00edfico de la Asociaci\u00f3n Americana de Psicolog\u00eda,&nbsp;<mark>asegura que las zonas cerebrales involucradas en las respuestas emocionales tras el uso de redes sociales son las mismas regiones involucradas en el uso de sustancias y su dependencia.<\/mark><\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan Enrique Echebur\u00faa, catedr\u00e1tico de la Universidad del Pa\u00eds Vasco, la raz\u00f3n por la que muchas personas usan las redes sociales se debe a que buscan ser visibles, reafirmarse ante la sociedad o incluso controlar a otros, citando como ejemplo a las plataformas de mensajer\u00eda que muestran notificaciones de quienes han escrito cada vez que se revisa la hora en la pantalla del celular.<\/p>\n\n\n\n<p>Los psic\u00f3logos y especialistas en salud tienden a hablar de adicci\u00f3n al uso de redes sociales o a una conducta, cuando estas han absorbido mentalmente a la persona, impidi\u00e9ndole controlar y continuar con sus vidas de manera funcional.<\/p>\n\n\n\n<p>Como se menciono anteriormente, las personas con conductas de adicci\u00f3n buscan&nbsp;<strong>la gratificaci\u00f3n inmediata, la cual se puede encontrar en las redes sociales cada que se sube una nueva foto y se recibe una gran cantidad de \u201clikes\u201d en un corto lapso de tiempo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aunque las personas con tendencias a las adicciones son quienes mayores probabilidades tienen de desarrollar conductas compulsivas con las redes sociales,&nbsp;<strong>son los adolescentes y adultos j\u00f3venes, la poblaci\u00f3n en mayor riesgo,&nbsp;<\/strong>pues utilizan las redes sociales para comunicarse a interactuar en un 91 % de las veces, respecto a otras generaciones de personas que las usan como un medio de comunicaci\u00f3n en menor medida.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, las redes sociales por si solas no van a convertir en adicta a una persona, normalmente se presentan&nbsp;<strong>condiciones mentales, emocionales o caracter\u00edsticas propias de la personalidad con anterioridad que pueden volver propenso a un sujeto de obsesionarse con las diferentes plataformas sociales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Un estudio de la Royal Society of Public Health del a\u00f1o&nbsp;<\/strong>2017, en el que fueron encuestados 1.479 usuarios de redes sociales,<strong>&nbsp;revel\u00f3 que el mayor problema asociado con el uso excesivo de redes sociales es el trastorno de comparaci\u00f3n,<\/strong>&nbsp;donde las personas ponen en duda su propio aspecto f\u00edsico, capacidades y condiciones de vida al revisar la los posteos de sus contactos.<\/p>\n\n\n\n<p>Incluso las personas no solo tienden a compararse con otros usuarios de redes sociales sino que tambi\u00e9n, pueden llegar a hacerlo con sus vidas mismas al revisar fotos y estados de fechas anteriores.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, ese mismo estudio tambi\u00e9n evidencio qu<strong>e a trav\u00e9s de las redes sociales se obtiene mayor soporte emocional de otras personas, al permitir un flujo de comunicaci\u00f3n directa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para Carolina Vidal, profesora de psiquiatr\u00eda y ciencias del comportamiento de la Facultad de Medicina en la Universidad Johns Hopkins, el enganche con las redes sociales recae en que fueron creadas sobre las bases de la repetici\u00f3n, es decir que si una persona obtuvo una respuesta positiva de sus contactos tras actualizar su estado, probablemente lo vaya a continuar haciendo con el objetivo de recibir la misma respuesta de sus seguidores.<\/p>\n\n\n\n<p>En conclusi\u00f3n, aunque ya existen estudios que revelan que las redes sociales podr\u00edan estimular el cerebro de la misma manera en que lo hacen las drogas como el tabaco, alcohol o sustancias il\u00edcitas, es el entorno en que las personas crecen y se desarrollan el que determina la manera en que se le dar\u00e1 uso a las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, es importante no compararse con amigos, no tomar los comentarios personales y disfrutar el entorno digital publicando con responsabilidad y al gusto de cada due\u00f1o de las cuentas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudios revelan que las redes sociales pueden tener los mismos efectos que el consumo de ciertas sustancias Las redes sociales, aunque se han constituido en un canal mas para relacionarse con otras personas, su uso compulsivo podr\u00eda provocar problemas de ansiedad y autoestima, s eg\u00fan estudios y psic\u00f3logos, si no hay un buen manejo de 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