{"id":29291,"date":"2022-04-27T01:04:00","date_gmt":"2022-04-27T07:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=29291"},"modified":"2022-04-26T18:37:35","modified_gmt":"2022-04-27T00:37:35","slug":"26-de-las-mexicanas-sufre-burnout-por-doble-carga-de-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2022\/04\/27\/26-de-las-mexicanas-sufre-burnout-por-doble-carga-de-trabajo\/","title":{"rendered":"26% de las mexicanas sufre \u2018burnout\u2019 por doble carga de trabajo"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em><br>Muchas empresas implementan medidas para combatir el estr\u00e9s laboral cr\u00f3nico conocido como &#8216;burnout&#8217; en sus trabajadores, pero no siempre son efectivas <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las mujeres aseguran sentirse m\u00e1s estresadas en sus trabajos que los hombres, seg\u00fan el estudio \u201cEstr\u00e9s laboral en M\u00e9xico\u201d, sin embargo, el porcentaje aumenta en aquellas que cuentan con estudios de posgrado rondan y su edad ronda entre los 30 y 49 a\u00f1os, donde el 26% reportan que este estr\u00e9s laboral es cr\u00f3nico (tambi\u00e9n conocido como burnout), cifra mayor a la de los hombres (20%). <\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, el 54% de las encuestadas aseguraron que el estr\u00e9s aument\u00f3 durante la pandemia por Covid-19 y es que para el 44% se debe a que tambi\u00e9n aumentaron sus labores en casa durante el confinamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la&nbsp;<a href=\"https:\/\/icd.who.int\/browse11\/l-m\/es#\/http:\/\/id.who.int\/icd\/entity\/129180281\">Clasificaci\u00f3n Internacional de Enfermedades (CIE-11)<\/a>&nbsp;de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) el&nbsp;<em>burnout<\/em>&nbsp;es una enfermedad que se puede diagnosticar por los m\u00e9dicos de manera leg\u00edtima cuando se presentan los siguientes s\u00edntomas, siempre y cuando estos est\u00e9n relacionados con el contexto laboral:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sentimientos de falta de energ\u00eda o agotamiento.<\/li><li>Aumento de la distancia mental con respecto al trabajo, o sentimientos negativos o c\u00ednicos con respecto al trabajo.<\/li><li>Una sensaci\u00f3n de ineficacia y falta de realizaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El estudio \u201cEstr\u00e9s laboral en M\u00e9xico\u201d, realizado por la Asociaci\u00f3n de Internet MX, tambi\u00e9n arroj\u00f3 que el 62% de las trabajadoras preferir\u00edan un modelo hibrido de trabajo si pudieran elegir, por lo que esta y otras alternativas se pueden tomar dentro de las empresas para disminuir el estr\u00e9s en las trabajadoras, pero tambi\u00e9n es responsabilidad de las mismas asegurar su cumplimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>La fundaci\u00f3n Mental Health, en su documento&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mentalhealth.org.uk\/sites\/default\/files\/how-to-support-mental-health-at-work.pdf\">\u201cC\u00f3mo apoyar la salud mental en el trabajo\u201d<\/a>, recomienda que las empresas hagan checklist de los siguientes puntos para asegurar un espacio que propicie la salud mental en sus trabajadores de manera efectiva.<\/p>\n\n\n\n<p>El primer paso es comprometerse a desarrollar un enfoque de la salud mental en el lugar de trabajo que proteja y mejore la salud mental para todos, ya que es importante poner especial atenci\u00f3n en brindar apoyo a aquellas personas que experimentan angustia.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, designar a responsables dentro de la junta es indispensable para marcar un compromiso \u00edntegro. As\u00ed mismo es importante designar a altas y medianas gerencias como responsables de implementar los programas de salud mental, para asegurar que todos los empleados salgan beneficiados.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro punto importante para las empresas es repensar la manera de hacer negocios para asegurar que la cultura de trabajo sea tan mentalmente saludable como sea posible. Otro consejo es realizar evidencias de las herramientas utilizadas para promover la salud mental y hacer los ejercicios disponibles para todo el personal.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, tambi\u00e9n es indispensable realizar encuestas peri\u00f3dicas y otras investigaciones para recopilar datos de la salud mental del personal con el fin de utilizar los hallazgos para planificar y ejecutar posibles mejoras en el programa.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos datos servir\u00e1n para reconocer y celebrar el impacto de los beneficios para los empleados y la responsabilidad social que tiene la corporaci\u00f3n en la salud mental y el bienestar de los trabajadores.<\/p>\n\n\n\n<p>Combatir el burnout y asegurar la salud mental de las trabajadoras, de acuerdo con el estudio, no solo traer\u00e1 beneficios para ellas sino que mejorar\u00e1 su desempe\u00f1o laboral, con lo que podr\u00e1n aportar mejores resultados a su empresa. Por ello, es importante que las compa\u00f1\u00edas tambi\u00e9n se interesen en mejorar el ambiente laboral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas empresas implementan medidas para combatir el estr\u00e9s laboral cr\u00f3nico conocido como &#8216;burnout&#8217; en sus trabajadores, pero no siempre son efectivas Las mujeres aseguran sentirse m\u00e1s estresadas en sus trabajos que los hombres, seg\u00fan el estudio \u201cEstr\u00e9s laboral en M\u00e9xico\u201d, sin embargo, el porcentaje aumenta en aquellas que cuentan con estudios de posgrado rondan y 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