{"id":28935,"date":"2022-04-23T00:12:00","date_gmt":"2022-04-23T07:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=28935"},"modified":"2022-04-22T16:18:41","modified_gmt":"2022-04-22T23:18:41","slug":"por-que-todos-tienen-una-vida-perfecta-en-redes-sociales-menos-yo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2022\/04\/23\/por-que-todos-tienen-una-vida-perfecta-en-redes-sociales-menos-yo\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 todos tienen una vida perfecta en redes sociales, menos yo?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Redes sociales y autoestima. \u00bfTodos tienen una vida perfecta en redes sociales menos t\u00fa? Consejos para las redes sociales no da\u00f1en tu autoconcepto.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 muy de moda publicar comentarios o fotos en las redes sociales de casi cualquier aspecto de tu vida. Incluso hay una herramienta en Facebook para publicar \u201ctus logros\u201d y que tus contactos opinen y te den like como signo de aprobaci\u00f3n o gusto.<\/p>\n\n\n\n<p>Pareciera que es m\u00e1s importante el n\u00famero de likes que logre reunir la publicaci\u00f3n, que el hecho del logro mismo o la emoci\u00f3n del momento vivido, e incluso la alegr\u00eda de compartirlo con otras personas.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando ves que tu publicaci\u00f3n tiene muchos likes probablemente se te dibuje una gran sonrisa en el rostro, pero, \u00bfqu\u00e9 sucede cuando ves que tu publicaci\u00f3n ha sido ignorada o tiene muy pocos likes?, \u00bfesto afecta de alguna manera tu autoconcepto?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Autoestima y redes sociales<br>\u00bfQu\u00e9 es la autoestima?<\/strong><br>La autoestima tiene que ver con la valoraci\u00f3n que haces de ti mismo y con cu\u00e1nto te amas. Una buena autoestima es el resultado emocional de observarte con objetividad, aceptarte y amarte tal y como eres. As\u00ed que b\u00e1sicamente si sabes qui\u00e9n eres, si te conoces muy bien, y alguien te hace una cr\u00edtica, podr\u00e1s decir: \u201cNo, yo no soy as\u00ed\u201d con toda convicci\u00f3n o \u201cS\u00ed, tengo que trabajar en ello\u201d, sin que nada de eso te haga sentir mal porque ya lo sab\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo evitar que las redes sociales da\u00f1en mi autoestima?<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Constr\u00fayete una autoestima fuerte<\/strong><br><strong>a)<\/strong> <strong>Con\u00f3cete.<\/strong><br>Utiliza todas las herramientas que te imagines para conocerte a ti misma, responde preguntas como, \u00bfqu\u00e9 te gusta?, \u00bfqu\u00e9 no te gusta?, \u00bfcu\u00e1les son tus habilidades?, \u00bfqu\u00e9 aspectos de ti te gustar\u00eda mejorar?, \u00bfcu\u00e1les son tus heridas emocionales? En fin, conoce todo lo que puedas de ti, lo bueno y lo malo.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>b) Reconoce lo bueno que tienes.<\/strong><br>Cuando llegues a contestar preguntas como: \u00bfcu\u00e1les son mis habilidades?, \u00a1cel\u00e9bralas!, que no pasen desapercibidas por ti. Cuando llegues a contestar preguntas como: \u00bfqu\u00e9 aspectos me gustar\u00eda mejorar de m\u00ed misma? Convierte esos aspectos en metas. As\u00ed estar\u00e1s en constante crecimiento personal y cada d\u00eda te gustar\u00e1s m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Si te conoces y te gustas, nada ni nadie podr\u00e1 lastimarte.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li><strong>Tu vida real es mucho m\u00e1s importante que tu vida virtual (apariencias).<\/strong><br>Algunos de mis pacientes m\u00e1s j\u00f3venes han creado una vida perfecta en las redes sociales. Publican fotos felices con sus parejas, viajes, momentos divertidos con muchos amigos, etc. Cualquiera que viera sus publicaciones pensar\u00eda \u201cWow, qu\u00e9 vida tan envidiable\u201d. Sin embargo, tienen vidas muy reales, muy humanas y por lo tanto imperfectas.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>El problema es que dejan sus propias vidas para darle m\u00e1s importancia a su vida virtual. Incluso varios de ellos utilizan este espejismo como escape de su realidad. Probablemente, si ese tiempo que dedicaron a prefabricarse una imagen de bienestar y abundancia, lo hubieran invertido en construir una vida real saludable y abundante, entonces no tendr\u00edan necesidad de evadir su realidad.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Enf\u00f3cate en ti y en tu vida real.<\/strong> Invierte tu tiempo en ti, en tu salud, en tu bienestar, en tu familia, en las cosas que te gustan y te nutren m\u00e1s en todo aspecto. Que los dem\u00e1s piensen que tu vida es perfecta, no significa que lo sea.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que hace maravillosa a tu vida es que te guste y apasione, y eso lo puedes construir.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><li><strong>Disfruta el momento. Aqu\u00ed y ahora.<\/strong><br>Todas tus experiencias importantes, buenas y malas, te dan recuerdos maravillosos o aprendizajes invaluables. Aqu\u00ed y ahora. No te centres en sacar una foto bonita o en hacer una publicaci\u00f3n del evento para ver cuantos likes acumulas. Disfruta tus momentos todo lo que puedas.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Valora la vida real y no la reemplaces por la vida virtual. Recuerda: aqu\u00ed y ahora.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><li><strong>Controla el tiempo que le dedicas a las redes sociales<\/strong><br>Las redes sociales son s\u00f3lo una herramienta. Sirven para ofrecer productos y servicios, contactarte m\u00e1s f\u00e1cilmente con amigos, colegas, posibles proveedores, clientes potenciales, etc. Utiliza las redes sociales para lo que t\u00fa quieras, pero con moderaci\u00f3n. Cuidado con los momentos excesivos de ocio.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>No vivas a trav\u00e9s de las redes sociales cuando hay todo un mundo por vivir all\u00e1 afuera.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\"><li><strong>No subestimes la interacci\u00f3n personal.<\/strong><br>Que tus interacciones sociales no sean \u00fanicamente en l\u00ednea. La interacci\u00f3n frente a frente es enriquecedora, c\u00e1lida y muy importante para tu desarrollo personal.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Lib\u00e9rate de los \u00abMe gusta\u00bb. Recuerda que, en cuanto a tus momentos de vida, tus selfies y tus logros, el \u00fanico like que importa es el tuyo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Redes sociales y autoestima. \u00bfTodos tienen una vida perfecta en redes sociales menos t\u00fa? Consejos para las redes sociales no da\u00f1en tu autoconcepto. Est\u00e1 muy de moda publicar comentarios o fotos en las redes sociales de casi cualquier aspecto de tu vida. 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