{"id":144943,"date":"2026-10-21T01:14:00","date_gmt":"2026-10-21T08:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=144943"},"modified":"2026-10-20T21:19:48","modified_gmt":"2026-10-21T04:19:48","slug":"nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/","title":{"rendered":"\u201cNunca es tarde para empezar\u201d: corre desde los 50 a\u00f1os, acumula m\u00e1s de 200 carreras y entrena como un atleta de \u00e9lite"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando <strong>Jos\u00e9 Aguiar<\/strong> cumpli\u00f3 50 a\u00f1os, la mayor\u00eda de sus contempor\u00e1neos ya reduc\u00eda la actividad f\u00edsica o la abandonaba por completo. \u00c9l eligi\u00f3 el camino opuesto: <strong>se calz\u00f3 unas zapatillas y sali\u00f3 a correr por primera vez<\/strong>. Casi dos d\u00e9cadas m\u00e1s tarde, el brasile\u00f1o de 68 a\u00f1os <strong>acumula m\u00e1s de 200 carreras<\/strong>, entrena con una disciplina propia de la \u00e9lite y se convirti\u00f3 en un s\u00edmbolo de superaci\u00f3n deportiva con <strong>un mill\u00f3n de seguidores<\/strong> en Instagram.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su historia desaf\u00eda cada prejuicio sobre la edad y los l\u00edmites del cuerpo. Lejos de resignarse al paso del tiempo, Aguiar construy\u00f3 una rutina diaria que combina sesiones de carrera, trabajo de fuerza en el gimnasio y una alimentaci\u00f3n planificada. <strong>\u201cMi objetivo es tener longevidad y prevenir lesiones al correr\u201d<\/strong>, asegur\u00f3 el corredor en una de sus publicaciones, seg\u00fan recogi\u00f3 <em>Mundo Deportivo<\/em>. En sus videos, documenta cada detalle de su preparaci\u00f3n para los cientos de miles de personas que lo siguen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A los 50 a\u00f1os decidi\u00f3 empezar a correr y ya complet\u00f3 m\u00e1s de 200 carreras<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><img decoding=\"async\" alt=\"Un hombre mayor con visera roja, gafas de sol y camiseta deportiva corre sobre la arena de la playa\" height=\"2528\" width=\"1696\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/KWNNTDRPQVCERBLCLHA6NENOBI.jfif?auth=77698e734c1354d960e90a79fd18185f90cf840786f8daa94e00a05e16966fbb&amp;smart=true&amp;width=350&amp;height=522&amp;quality=85\">A los 68 a\u00f1os, el brasile\u00f1o combina entrenamiento diario de running y fuerza, una alimentaci\u00f3n planificada y supervisi\u00f3n profesional para prevenir lesiones (@zeaguiarcorredor)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El punto de partida del <strong>deportista<\/strong> no fue una marca, un podio ni un tiempo r\u00e9cord. Fue una decisi\u00f3n personal a una edad en la que pocos se animan a <a rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.infobae.com\/generacion-silver\/2026\/09\/20\/luis-djubelian-83-anos-y-un-comienzo-tardio-en-el-gimnasio-y-el-kickboxing-ejemplo-de-autosuperacion-senior\" target=\"_blank\">iniciar un deporte de impacto como el <strong>running<\/strong><\/a>. Sin embargo, esa apuesta se transform\u00f3 en un estilo de vida que sostiene desde entonces con constancia y m\u00e9todo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su jornada arranca a las seis de la ma\u00f1ana con un desayuno contundente: dos huevos fritos, yuca -mandioca- al horno y caf\u00e9. Esa combinaci\u00f3n de <strong>prote\u00ednas<\/strong> e <strong>hidratos de carbono<\/strong> le aporta la energ\u00eda necesaria para afrontar la primera sesi\u00f3n del d\u00eda. Antes de las siete, ya viste su indumentaria deportiva y sale a entrenar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sesi\u00f3n de carrera dura aproximadamente una hora y sigue un esquema de <strong>progresi\u00f3n controlada<\/strong>. Comienza a un ritmo de 4:52 min\/km, acelera de forma gradual hasta alcanzar los 2:53 min\/km y luego desciende para cerrar en 4:58 min\/km. Esa variaci\u00f3n de ritmos le permite trabajar distintas zonas de intensidad sin someter al cuerpo a una carga uniforme, algo especialmente importante para un deportista de su edad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El veterano atleta no se limita al asfalto. En su cuenta de Instagram tambi\u00e9n mostr\u00f3 el segundo pilar de su preparaci\u00f3n: el trabajo en el gimnasio, que considera esencial para proteger su estructura muscular, articular y \u00f3sea frente al desgaste natural de los a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de trasladarse al centro de entrenamiento, consume un caf\u00e9 con una banana como refrigerio r\u00e1pido. Una vez all\u00ed, dedica los primeros minutos a ejercicios de flexibilidad y movilidad, un bloque dise\u00f1ado para preparar las articulaciones y reducir el riesgo de lesi\u00f3n. A partir de ese momento, y siempre bajo la supervisi\u00f3n de un entrenador personal, ejecuta una serie de movimientos que incluyen sentadillas, zancadas, tracci\u00f3n con poleas, abdominales, flexiones y levantamientos de peso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sesi\u00f3n se extiende durante aproximadamente una hora y media. Cada ejercicio responde a un criterio espec\u00edfico: prevenir el deterioro \u00f3seo, preservar la masa muscular y mantener la capacidad funcional del cuerpo. Para el brasile\u00f1o, ese trabajo no es un complemento menor, sino una parte central de su estrategia para seguir corriendo sin limitaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando Jos\u00e9 Aguiar cumpli\u00f3 50 a\u00f1os, la mayor\u00eda de sus contempor\u00e1neos ya reduc\u00eda la actividad f\u00edsica o la abandonaba por completo. \u00c9l eligi\u00f3 el camino opuesto: se calz\u00f3 unas zapatillas y sali\u00f3 a correr por primera vez. Casi dos d\u00e9cadas m\u00e1s tarde, el brasile\u00f1o de 68 a\u00f1os acumula m\u00e1s de 200 carreras, entrena con una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":144944,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-144943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-las-asombrosas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u201cNunca es tarde para empezar\u201d: corre desde los 50 a\u00f1os, acumula m\u00e1s de 200 carreras y entrena como un atleta de \u00e9lite - Fuentes Fidedignas<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201cNunca es tarde para empezar\u201d: corre desde los 50 a\u00f1os, acumula m\u00e1s de 200 carreras y entrena como un atleta de \u00e9lite - Fuentes Fidedignas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cuando Jos\u00e9 Aguiar cumpli\u00f3 50 a\u00f1os, la mayor\u00eda de sus contempor\u00e1neos ya reduc\u00eda la actividad f\u00edsica o la abandonaba por completo. \u00c9l eligi\u00f3 el camino opuesto: se calz\u00f3 unas zapatillas y sali\u00f3 a correr por primera vez. Casi dos d\u00e9cadas m\u00e1s tarde, el brasile\u00f1o de 68 a\u00f1os acumula m\u00e1s de 200 carreras, entrena con una [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fuentes Fidedignas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-21T08:14:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/aso3.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"948\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"465\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Infobae\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@fidedignas\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@fidedignas\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Infobae\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Infobae\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8575896a7c1067d352f6c1cd6582c389\"},\"headline\":\"\u201cNunca es tarde para empezar\u201d: corre desde los 50 a\u00f1os, acumula m\u00e1s de 200 carreras y entrena como un atleta de \u00e9lite\",\"datePublished\":\"2026-10-21T08:14:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/\"},\"wordCount\":609,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/aso3.webp\",\"articleSection\":[\"LAS ASOMBROSAS\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/\",\"name\":\"\u201cNunca es tarde para empezar\u201d: corre desde los 50 a\u00f1os, acumula m\u00e1s de 200 carreras y entrena como un atleta de \u00e9lite - Fuentes Fidedignas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/aso3.webp\",\"datePublished\":\"2026-10-21T08:14:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/aso3.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/aso3.webp\",\"width\":948,\"height\":465},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/10\\\/21\\\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201cNunca es tarde para empezar\u201d: corre desde los 50 a\u00f1os, acumula m\u00e1s de 200 carreras y entrena como un atleta de \u00e9lite\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/\",\"name\":\"Fuentes Fidedignas\",\"description\":\"Otro sitio realizado con WordPress\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#organization\",\"name\":\"Fuentes Fidedignas\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/logo-retina.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/logo-retina.png\",\"width\":280,\"height\":51,\"caption\":\"Fuentes Fidedignas\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/fidedignas\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8575896a7c1067d352f6c1cd6582c389\",\"name\":\"Infobae\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Infobae\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/author\\\/infobae\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201cNunca es tarde para empezar\u201d: corre desde los 50 a\u00f1os, acumula m\u00e1s de 200 carreras y entrena como un atleta de \u00e9lite - Fuentes Fidedignas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"\u201cNunca es tarde para empezar\u201d: corre desde los 50 a\u00f1os, acumula m\u00e1s de 200 carreras y entrena como un atleta de \u00e9lite - Fuentes Fidedignas","og_description":"Cuando Jos\u00e9 Aguiar cumpli\u00f3 50 a\u00f1os, la mayor\u00eda de sus contempor\u00e1neos ya reduc\u00eda la actividad f\u00edsica o la abandonaba por completo. \u00c9l eligi\u00f3 el camino opuesto: se calz\u00f3 unas zapatillas y sali\u00f3 a correr por primera vez. Casi dos d\u00e9cadas m\u00e1s tarde, el brasile\u00f1o de 68 a\u00f1os acumula m\u00e1s de 200 carreras, entrena con una [&hellip;]","og_url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/","og_site_name":"Fuentes Fidedignas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644","article_published_time":"2026-10-21T08:14:00+00:00","og_image":[{"width":948,"height":465,"url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/aso3.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Infobae","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@fidedignas","twitter_site":"@fidedignas","twitter_misc":{"Escrito por":"Infobae","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/"},"author":{"name":"Infobae","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/person\/8575896a7c1067d352f6c1cd6582c389"},"headline":"\u201cNunca es tarde para empezar\u201d: corre desde los 50 a\u00f1os, acumula m\u00e1s de 200 carreras y entrena como un atleta de \u00e9lite","datePublished":"2026-10-21T08:14:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/"},"wordCount":609,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/aso3.webp","articleSection":["LAS ASOMBROSAS"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/","name":"\u201cNunca es tarde para empezar\u201d: corre desde los 50 a\u00f1os, acumula m\u00e1s de 200 carreras y entrena como un atleta de \u00e9lite - Fuentes Fidedignas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/aso3.webp","datePublished":"2026-10-21T08:14:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/#primaryimage","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/aso3.webp","contentUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/aso3.webp","width":948,"height":465},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/10\/21\/nunca-es-tarde-para-empezar-corre-desde-los-50-anos-acumula-mas-de-200-carreras-y-entrena-como-un-atleta-de-elite\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201cNunca es tarde para empezar\u201d: corre desde los 50 a\u00f1os, acumula m\u00e1s de 200 carreras y entrena como un atleta de \u00e9lite"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#website","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/","name":"Fuentes Fidedignas","description":"Otro sitio realizado con WordPress","publisher":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#organization","name":"Fuentes Fidedignas","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-retina.png","contentUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-retina.png","width":280,"height":51,"caption":"Fuentes Fidedignas"},"image":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644","https:\/\/x.com\/fidedignas"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/person\/8575896a7c1067d352f6c1cd6582c389","name":"Infobae","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Infobae"},"url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/author\/infobae\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144943"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144943\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144945,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144943\/revisions\/144945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}