{"id":141143,"date":"2026-08-29T01:23:00","date_gmt":"2026-08-29T08:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=141143"},"modified":"2026-08-28T21:27:09","modified_gmt":"2026-08-29T04:27:09","slug":"los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/","title":{"rendered":"Los expertos advierten sobre mitos en torno al drenaje linf\u00e1tico"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La promesa de conseguir\u00a0<strong>un cuerpo m\u00e1s esbelto<\/strong>,\u00a0<strong>libre de impurezas y con defensas potentes<\/strong>\u00a0llev\u00f3 al\u00a0<strong>drenaje linf\u00e1tico<\/strong>\u00a0a instalarse como una\u00a0<strong>tendencia dominante<\/strong>\u00a0en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/tag\/redes-sociales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>redes sociales<\/strong><\/a>. Los \u201clymphfluencers\u201d, cuya especialidad es este sistema, suman\u00a0<strong>millones de visualizaciones<\/strong>\u00a0al promocionar masajes y utensilios que\u00a0<strong>prometen mejorar<\/strong>\u00a0la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/tag\/apariencia-fisica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>apariencia f\u00edsica<\/strong><\/a>\u00a0y la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/tag\/salud\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>salud general<\/strong><\/a>.<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2026\/08\/27\/no-solo-es-agua-4-bebidas-que-mejoran-la-hidratacion-segun-especialistas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No obstante, la ciencia se\u00f1ala que&nbsp;<strong>solo en contextos m\u00e9dicos espec\u00edficos estos beneficios est\u00e1n comprobados<\/strong>, como advierten especialistas entrevistados por&nbsp;<em>National Geographic<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Historia y auge: de la medicina antigua a los hashtags<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque hoy el drenaje linf\u00e1tico se asocia a\u00a0<strong>influencers\u00a0<\/strong>y lo\u00a0<strong>viral<\/strong>, su historia es extensa.\u00a0<strong>Hip\u00f3crates<\/strong>\u00a0ya describi\u00f3 los ganglios linf\u00e1ticos en el\u00a0<strong>siglo IV a.C<\/strong>. El t\u00e9rmino \u201clinf\u00e1ticos\u201d surgi\u00f3 en\u00a0<strong>Dinamarca y Suecia<\/strong>\u00a0en el\u00a0<strong>siglo XVII<\/strong>, cuando los estudiosos empezaron a\u00a0<strong>cartografiar\u00a0<\/strong>este sistema en el cuerpo<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2026\/08\/27\/manana-tarde-o-noche-cuando-conviene-entrenar-fuerza-para-favorecer-el-crecimiento-muscular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La etapa moderna inici\u00f3 en los&nbsp;<strong>a\u00f1os treinta<\/strong>&nbsp;gracias al m\u00e9dico dan\u00e9s&nbsp;<strong>Emil Vodder<\/strong>&nbsp;y su esposa&nbsp;<strong>Estrid<\/strong>, quienes notaron que masajear ciertas zonas&nbsp;<strong>estimulaba los ganglios y reduc\u00eda la hinchaz\u00f3n<\/strong>. Este m\u00e9todo alcanz\u00f3&nbsp;<strong>Norteam\u00e9rica&nbsp;<\/strong>en la d\u00e9cada de&nbsp;<strong>1970<\/strong>, seg\u00fan explic\u00f3&nbsp;<strong>Lizabeth Gottsegen<\/strong>, terapeuta linf\u00e1tica, a&nbsp;<em>National Geographic<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante muchos a\u00f1os, el sistema linf\u00e1tico\u00a0<strong>fue relegado<\/strong>\u00a0en la formaci\u00f3n m\u00e9dica.\u00a0<strong>Stanley Rockson<\/strong>, investigador de la Universidad de Stanford y cofundador de la\u00a0<em>Lymphatic and Education Research Network<\/em>, se\u00f1ala que hasta principios de este siglo los estudiantes de medicina estadounidenses\u00a0<strong>recib\u00edan apenas 30 minutos de instrucci\u00f3n<\/strong>\u00a0sobre linf\u00e1ticos en toda su carrera. Sin embargo, en la \u00faltima d\u00e9cada, gracias a nuevos m\u00e9todos de imagen y avances moleculares,\u00a0<strong>la investigaci\u00f3n creci\u00f3 de forma significativa<\/strong>.<a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/salud\/2026\/08\/27\/colgarse-de-una-barra-durante-30-segundos-el-habito-que-muchos-dejaron-en-la-infancia-y-hoy-recomiendan-los-especialistas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la par, el auge social&nbsp;<strong>fue radical<\/strong>: entre 2020 y 2025, las b\u00fasquedas sobre \u201cdrenaje linf\u00e1tico\u201d en&nbsp;<strong>Google&nbsp;<\/strong>en&nbsp;<strong>Estados Unidos<\/strong>&nbsp;<strong>se multiplicaron<\/strong>, especialmente tras 2023. En&nbsp;<strong>Instagram<\/strong>, el hashtag \u201c#lymphaticdrainage\u201d supera el&nbsp;<strong>mill\u00f3n de publicaciones<\/strong>&nbsp;y consolid\u00f3 el fen\u00f3meno \u201clymphfluencer\u201d.<img decoding=\"async\" alt=\"Emil Vodder\" height=\"1080\" width=\"1920\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/URVQPIDXZ5AUTEZDKYFYUUEDSY.jpg?auth=f4bf8aab3aaf1688380bdc6dd609641c8499d94cf918a0f967a5ecf571c6933d&amp;smart=true&amp;width=350&amp;height=197&amp;quality=85\">De descripciones antiguas a la t\u00e9cnica desarrollada por los Vodder, la evoluci\u00f3n del drenaje linf\u00e1tico refleja c\u00f3mo una pr\u00e1ctica m\u00e9dica cruza a la era digital<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve el sistema linf\u00e1tico?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sistema linf\u00e1tico es&nbsp;<strong>una red de vasos y \u00f3rganos responsables de mantener el equilibrio de la linfa<\/strong>&nbsp;\u2014un fluido que contiene gl\u00f3bulos blancos, agua, prote\u00ednas y desechos celulares\u2014. Transporta esa linfa hasta los&nbsp;<strong>ganglios<\/strong>, peque\u00f1os \u00f3rganos con forma de frijol distribuidos en el cuerpo, donde&nbsp;<strong>se filtran los residuos y se activan las defensas inmunitarias<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando los ganglios sufren da\u00f1o, por ejemplo tras&nbsp;<strong>cirug\u00eda&nbsp;<\/strong>o&nbsp;<strong>radioterapia<\/strong>, la linfa puede acumularse produciendo&nbsp;<strong>linfedema<\/strong>, una&nbsp;<strong>hinchaz\u00f3n cr\u00f3nica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque&nbsp;<strong>una peque\u00f1a proporci\u00f3n de la poblaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;(cerca de una en 100.000 personas) tiene&nbsp;<strong>predisposici\u00f3n gen\u00e9tica<\/strong>&nbsp;a este problema, la mayor\u00eda lo desarrolla tras intervenciones m\u00e9dicas. En estos contextos,&nbsp;<strong>el masaje linf\u00e1tico demuestra utilidad<\/strong>: contribuye a reducir el volumen y mejorar la circulaci\u00f3n, como detalla Rockson.<img decoding=\"async\" alt=\"Lo que la ciencia realmente dice sobre el masaje de drenaje linf\u00e1tico y sus efectos en el cuerpo\" height=\"1024\" width=\"1536\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/GVDVGUOZOZBIRLM2U6OXXHCXQY.png?auth=d2e7c6c3a7751ed2de37cce76c73a6f0e61fa74c934b48c6632897a23e0ef137&amp;smart=true&amp;width=350&amp;height=233&amp;quality=85\">El sistema linf\u00e1tico, invisible pero esencial, act\u00faa como filtro y protector interno del cuerpo, lejos del radar de las tendencias (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo funciona el masaje linf\u00e1tico y en qui\u00e9nes realmente es efectivo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La t\u00e9cnica de masaje linf\u00e1tico&nbsp;<strong>es distinta del masaje relajante convencional<\/strong>. Dado que el sistema linf\u00e1tico est\u00e1 justo debajo de la piel, el terapeuta estira la superficie de forma suave y r\u00edtmica para&nbsp;<strong>facilitar el flujo de linfa<\/strong>, lo que equivale a&nbsp;<strong>abrir rutas alternativas para que la linfa alcance ganglios no da\u00f1ados<\/strong>, seg\u00fan Gottsegen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo,&nbsp;<strong>la comunidad m\u00e9dica es clara<\/strong>: los beneficios comprobados del drenaje linf\u00e1tico se limitan a pacientes con linfedema o situaciones cl\u00ednicas espec\u00edficas. \u201cPara quienes no tienen esta condici\u00f3n, sus ganglios linf\u00e1ticos deber\u00edan funcionar perfectamente\u201d, asegura&nbsp;<strong>Erich Brenner<\/strong>, anatomista de la Universidad M\u00e9dica de Innsbruck.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rockson a\u00f1ade que, aunque el masaje&nbsp;<strong>no resulta perjudicial para sanos<\/strong>, tampoco produce efectos detox ni transformaciones visibles duraderas, ya que cualquier efecto percibido&nbsp;<strong>desaparece tras unas seis horas<\/strong>.<img decoding=\"async\" alt=\"Lo que la ciencia realmente dice sobre el masaje de drenaje linf\u00e1tico y sus efectos en el cuerpo\" height=\"479\" width=\"728\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/X573IF47UJDQ3LI2NYIBXJXYBE.png?auth=9f9995ed38f4e319fd2b20fe3c4da472788a2f0788fb85a0e97e135769d7e1de&amp;smart=true&amp;width=350&amp;height=230&amp;quality=85\">El masaje linf\u00e1tico requiere movimientos delicados y est\u00e1 realmente indicado para quienes presentan problemas espec\u00edficos de salud (Freepik)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Desmontando mitos: toxinas, peso y celulitis<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las redes sociales&nbsp;<strong>amplificaron&nbsp;<\/strong>el mito de que el drenaje linf\u00e1tico elimina toxinas peligrosas, facilita la p\u00e9rdida de peso o reduce la celulitis de forma real. Rockson&nbsp;<strong>es categ\u00f3rico<\/strong>: \u201cNo tiene nada que ver con la p\u00e9rdida de peso\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El masaje puede&nbsp;<strong>atenuar moment\u00e1neamente el aspecto de la celulitis<\/strong>&nbsp;al movilizar l\u00edquidos, pero&nbsp;<strong>no cambia la composici\u00f3n corporal<\/strong>. Y sobre las toxinas, Rockson precisa: \u201cEl sistema linf\u00e1tico mueve desechos metab\u00f3licos normales, no toxinas peligrosas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Herramientas, dispositivos y lo que verdaderamente funciona<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El boom del drenaje linf\u00e1tico populariz\u00f3 el&nbsp;<strong>gua sha<\/strong>,&nbsp;<strong>rodillos de jade y cepillos secos<\/strong>, con la promesa de estimular la circulaci\u00f3n linf\u00e1tica. El gua sha, de ra\u00edz china, pas\u00f3 de pr\u00e1ctica tradicional a&nbsp;<strong>objeto de moda en cosm\u00e9tica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, Gottsegen advierte que&nbsp;<strong>ninguno de estos productos es indispensable<\/strong>: \u201cTendr\u00eda cuidado con cualquier dispositivo, y preferir\u00eda que la gente aprendiera sobre el sistema linf\u00e1tico por s\u00ed misma.&nbsp;<strong>No necesitas nada<\/strong>;&nbsp;<strong>solo tus propias manos<\/strong>\u201d.<img decoding=\"async\" alt=\"Lo que la ciencia realmente dice sobre el masaje de drenaje linf\u00e1tico y sus efectos en el cuerpo\" height=\"485\" width=\"733\" src=\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/G2QHYOGI5FBYPEFJCN2CNAGO4M.png?auth=972773d21680587080c17efd44bba5426db77d64686c0361601653aaaed2ed21&amp;smart=true&amp;width=350&amp;height=232&amp;quality=85\">M\u00e1s all\u00e1 de la moda de cepillos y rodillos, los expertos coinciden en que el conocimiento y la t\u00e9cnica son m\u00e1s efectivos que cualquier accesorio (Freepik)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuidar el sistema linf\u00e1tico: consejos y evidencias<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los expertos coinciden en que la mejor forma de favorecer el sistema linf\u00e1tico es&nbsp;<strong>mantener una dieta equilibrada<\/strong>,&nbsp;<strong>moverse regularmente y evitar el sedentarismo<\/strong>. Estos h\u00e1bitos \u2014los mismos que fomentan la salud general\u2014 son suficientes para la mayor\u00eda. Brenner recalca la importancia de&nbsp;<strong>acudir a profesionales calificados si se requiere masaje terap\u00e9utico<\/strong>, especialmente en casos de linfedema diagnosticado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El drenaje linf\u00e1tico&nbsp;<strong>posee una funci\u00f3n m\u00e9dica relevante en casos concretos<\/strong>, pero est\u00e1 lejos de ser la soluci\u00f3n universal que venden las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La evidencia cient\u00edfica respalda su uso solo para el linfedema o afecciones similares. Para el p\u00fablico general, el enfoque debe centrarse en&nbsp;<strong>un estilo de vida saludable<\/strong>,&nbsp;<strong>informaci\u00f3n fiable y desconfianza ante las modas sin sustento<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La promesa de conseguir\u00a0un cuerpo m\u00e1s esbelto,\u00a0libre de impurezas y con defensas potentes\u00a0llev\u00f3 al\u00a0drenaje linf\u00e1tico\u00a0a instalarse como una\u00a0tendencia dominante\u00a0en\u00a0redes sociales. Los \u201clymphfluencers\u201d, cuya especialidad es este sistema, suman\u00a0millones de visualizaciones\u00a0al promocionar masajes y utensilios que\u00a0prometen mejorar\u00a0la\u00a0apariencia f\u00edsica\u00a0y la\u00a0salud general. No obstante, la ciencia se\u00f1ala que&nbsp;solo en contextos m\u00e9dicos espec\u00edficos estos beneficios est\u00e1n comprobados, como advierten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":41,"featured_media":141144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[41,19],"tags":[],"class_list":["post-141143","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-review-magazine","category-reviews"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Los expertos advierten sobre mitos en torno al drenaje linf\u00e1tico - Fuentes Fidedignas<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Los expertos advierten sobre mitos en torno al drenaje linf\u00e1tico - Fuentes Fidedignas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La promesa de conseguir\u00a0un cuerpo m\u00e1s esbelto,\u00a0libre de impurezas y con defensas potentes\u00a0llev\u00f3 al\u00a0drenaje linf\u00e1tico\u00a0a instalarse como una\u00a0tendencia dominante\u00a0en\u00a0redes sociales. Los \u201clymphfluencers\u201d, cuya especialidad es este sistema, suman\u00a0millones de visualizaciones\u00a0al promocionar masajes y utensilios que\u00a0prometen mejorar\u00a0la\u00a0apariencia f\u00edsica\u00a0y la\u00a0salud general. No obstante, la ciencia se\u00f1ala que&nbsp;solo en contextos m\u00e9dicos espec\u00edficos estos beneficios est\u00e1n comprobados, como advierten [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fuentes Fidedignas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-29T08:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-retina.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"51\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Infobae\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@fidedignas\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@fidedignas\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Infobae\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Infobae\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8575896a7c1067d352f6c1cd6582c389\"},\"headline\":\"Los expertos advierten sobre mitos en torno al drenaje linf\u00e1tico\",\"datePublished\":\"2026-08-29T08:23:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/\"},\"wordCount\":1133,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/SQXIHQ4YHZC3XIHU32UPX6HIB4.avif\",\"articleSection\":[\"REVIEW MAGAZINE\",\"Reviews\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/\",\"name\":\"Los expertos advierten sobre mitos en torno al drenaje linf\u00e1tico - Fuentes Fidedignas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/SQXIHQ4YHZC3XIHU32UPX6HIB4.avif\",\"datePublished\":\"2026-08-29T08:23:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/SQXIHQ4YHZC3XIHU32UPX6HIB4.avif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/SQXIHQ4YHZC3XIHU32UPX6HIB4.avif\",\"width\":992,\"height\":651},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2026\\\/08\\\/29\\\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Los expertos advierten sobre mitos en torno al drenaje linf\u00e1tico\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/\",\"name\":\"Fuentes Fidedignas\",\"description\":\"Otro sitio realizado con WordPress\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#organization\",\"name\":\"Fuentes Fidedignas\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/logo-retina.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/logo-retina.png\",\"width\":280,\"height\":51,\"caption\":\"Fuentes Fidedignas\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/fidedignas\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8575896a7c1067d352f6c1cd6582c389\",\"name\":\"Infobae\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Infobae\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/author\\\/infobae\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Los expertos advierten sobre mitos en torno al drenaje linf\u00e1tico - Fuentes Fidedignas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Los expertos advierten sobre mitos en torno al drenaje linf\u00e1tico - Fuentes Fidedignas","og_description":"La promesa de conseguir\u00a0un cuerpo m\u00e1s esbelto,\u00a0libre de impurezas y con defensas potentes\u00a0llev\u00f3 al\u00a0drenaje linf\u00e1tico\u00a0a instalarse como una\u00a0tendencia dominante\u00a0en\u00a0redes sociales. Los \u201clymphfluencers\u201d, cuya especialidad es este sistema, suman\u00a0millones de visualizaciones\u00a0al promocionar masajes y utensilios que\u00a0prometen mejorar\u00a0la\u00a0apariencia f\u00edsica\u00a0y la\u00a0salud general. No obstante, la ciencia se\u00f1ala que&nbsp;solo en contextos m\u00e9dicos espec\u00edficos estos beneficios est\u00e1n comprobados, como advierten [&hellip;]","og_url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/","og_site_name":"Fuentes Fidedignas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644","article_published_time":"2026-08-29T08:23:00+00:00","og_image":[{"width":280,"height":51,"url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-retina.png","type":"image\/png"}],"author":"Infobae","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@fidedignas","twitter_site":"@fidedignas","twitter_misc":{"Escrito por":"Infobae","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/"},"author":{"name":"Infobae","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/person\/8575896a7c1067d352f6c1cd6582c389"},"headline":"Los expertos advierten sobre mitos en torno al drenaje linf\u00e1tico","datePublished":"2026-08-29T08:23:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/"},"wordCount":1133,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/SQXIHQ4YHZC3XIHU32UPX6HIB4.avif","articleSection":["REVIEW MAGAZINE","Reviews"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/","name":"Los expertos advierten sobre mitos en torno al drenaje linf\u00e1tico - Fuentes Fidedignas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/SQXIHQ4YHZC3XIHU32UPX6HIB4.avif","datePublished":"2026-08-29T08:23:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/#primaryimage","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/SQXIHQ4YHZC3XIHU32UPX6HIB4.avif","contentUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/SQXIHQ4YHZC3XIHU32UPX6HIB4.avif","width":992,"height":651},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2026\/08\/29\/los-expertos-advierten-sobre-mitos-en-torno-al-drenaje-linfatico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Los expertos advierten sobre mitos en torno al drenaje linf\u00e1tico"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#website","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/","name":"Fuentes Fidedignas","description":"Otro sitio realizado con WordPress","publisher":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#organization","name":"Fuentes Fidedignas","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-retina.png","contentUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-retina.png","width":280,"height":51,"caption":"Fuentes Fidedignas"},"image":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644","https:\/\/x.com\/fidedignas"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/person\/8575896a7c1067d352f6c1cd6582c389","name":"Infobae","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e4ec95706f8d1670343f6526fdcec45474bab17475a851434a64ca12b5acba1c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Infobae"},"url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/author\/infobae\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141143","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/41"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141143"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141143\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141145,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141143\/revisions\/141145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141143"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141143"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141143"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}