{"id":12859,"date":"2021-09-18T00:00:00","date_gmt":"2021-09-18T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=12859"},"modified":"2021-09-17T17:40:35","modified_gmt":"2021-09-18T00:40:35","slug":"como-saber-si-has-tenido-un-orgasmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2021\/09\/18\/como-saber-si-has-tenido-un-orgasmo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo saber si has tenido un orgasmo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Contestamos a todas las preguntas que tienes sobre los mismos y te ense\u00f1amos, si nunca has tenido uno, a ver las estrellas. No literalmente, claro.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Encontrar respuesta a la pregunta \u2018\u00bfc\u00f3mo saber si he tenido un orgasmo?\u2019 se convirti\u00f3 en una obsesi\u00f3n cuando, tras ver un episodio de The Bold Type \u2014la serie de Amazon Prime Video basada en la redacci\u00f3n de la revista <em>Cosmopolitan<\/em>\u2014, una de las protagonistas confesaba que jam\u00e1s hab\u00eda experimentado uno. O, al menos, de la forma en la que lo describen. La imposibilidad de esta situaci\u00f3n fue el primer pensamiento que cruz\u00f3 mi mente. Luego ca\u00ed en la cantidad de mitos con los que debe lidiar la sexualidad femenina, causados por la gran represi\u00f3n que sigue habiendo actualmente sobre la masturbaci\u00f3n de mujeres, y me lo cre\u00ed por completo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfTe suena? As\u00ed que, si t\u00fa tambi\u00e9n tienes la duda si has experimentado este cl\u00edmax o no, est\u00e1s en el sitio adecuado. La psic\u00f3loga y sex\u00f3loga Ana Lombard\u00eda disipa cualquier tipo de duda respecto al tema y conocer, tambi\u00e9n, un par de consejos para llegar a conseguirlo, si es lo que quieres. El sexo es sin\u00f3nimo de vida, seguridad en uno mismo y felicidad. Ya estamos escuchando los gemidos desde aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes que nada debes eliminar de tu mente es que un orgasmo femenino es como cuentan en las series o las pel\u00edculas, mucho menos las porno. Cada cuerpo es diferente y, lo que una puede sentir como un estallido, para otra ser\u00e1 un ligero soplo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poni\u00e9ndonos literales, \u201cel orgasmo es un pico de placer m\u00e1s alto que el resto dentro de la excitaci\u00f3n sexual. Es una sensaci\u00f3n muy subjetiva y suele terminar con una percepci\u00f3n de satisfacci\u00f3n muy agradable. Adem\u00e1s, es importante no intentar experimentar lo que cuentan otras personas. No son fuegos artificiales, ni se oye m\u00fasica, ni tiene por qu\u00e9 ser la mejor emoci\u00f3n del mundo. Es m\u00e1s, hay personas que s\u00ed sienten orgasmos, pero los tienen tan idealizados que no los identifican como tal\u201d, explica la experta. Entonces, como es tan complicado describir con exactitud c\u00f3mo es o qu\u00e9 se siente, si nunca has tenido un orgasmo, no pasa nada, tiene soluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n es importante seguir unas pautas para cerciorarte, sobre todo, de que no se trata de un problema fisiol\u00f3gico. En este aspecto, Ana Lombard\u00eda resalta la posibilidad de tener el suelo p\u00e9lvico en baja tonicidad, lo cual puede hacer que las contracciones org\u00e1smicas sean tan leves que ni las sientas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La causa por la que probablemente no tengas orgasmos<\/strong><br>\u201cUna vez descartada la causa f\u00edsica, la mayor parte de los casos en los que no se sienten los orgasmos est\u00e1n relacionados con factores emocionales y psicol\u00f3gicos\u201d, afirma Lombard\u00eda. Seg\u00fan recomienda esta misma, lo m\u00e1s conveniente es acudir a un psic\u00f3logo sex\u00f3logo. Frecuentemente, el conflicto reside en que somos incapaces de deshinibirnos, a causa de una falta de confianza en nosotras mismas o en nuestra pareja (si es el caso), junto con un desconocimiento total de c\u00f3mo masturbarnos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>C\u00f3mo conseguir un orgasmo<\/strong><br>\u00a1Pero no olvides que tiene remedio! \u201cCuanto m\u00e1s los busquemos, menos aparecer\u00e1n. As\u00ed que recuerda que solo hacen falta dos cosas: mucha excitaci\u00f3n y desinhibici\u00f3n. Si intentamos llegar, en vez de pas\u00e1rnoslo bien, centrarnos en el placer y descontrolarnos, nuestra concentraci\u00f3n se ir\u00e1 a la preocupaci\u00f3n\u2019\u2019, confirma la sex\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eso s\u00ed, no relaciones llegar al cl\u00edmax con tener pareja. \u00a1Son aspectos completamente diferentes! Es mucho m\u00e1s sustancial alcanzarlo por ti misma primero, al igual que conocer tu cuerpo, ganar confianza y conseguir decirle a tu compa\u00f1ero\/a sexual lo que te gusta y lo que no, con el fin de disfrutar al mismo nivel que \u00e9l o ella. Faltar\u00eda m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los orgasmos son beneficiosos para la salud<\/strong><br>Desde la salud de tus genitales, ya que los mantienen oxigenados y activos, hasta relajando tu sistema nervioso. Vamos, el remedio antiestr\u00e9s perfecto. Ana Lombard\u00eda enumera as\u00ed sus m\u00faltiples beneficios<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cSon muy placenteros y, por tanto, aportan mucho bienestar. Mejoran el \u00e1nimo, afectan de manera muy positiva a nuestra autoestima\u2026 Incluso, si tienes pareja, fomentan el v\u00ednculo con la misma y os conecta m\u00e1s\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este art\u00edculo fue publicado previamente en <strong><em>Cosmopolitan.com<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contestamos a todas las preguntas que tienes sobre los mismos y te ense\u00f1amos, si nunca has tenido uno, a ver las estrellas. No literalmente, claro. 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