{"id":123626,"date":"2025-12-13T00:06:00","date_gmt":"2025-12-13T07:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=123626"},"modified":"2025-12-12T12:17:16","modified_gmt":"2025-12-12T19:17:16","slug":"10-mitos-sobre-la-gripe-desmentidos-por-un-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/12\/13\/10-mitos-sobre-la-gripe-desmentidos-por-un-medico\/","title":{"rendered":"10 mitos sobre la gripe desmentidos por un m\u00e9dico"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>La gripe no es lo mismo que un resfr\u00edo y las vacunas no son peligrosas, sino todo lo contrario. Tener m\u00e1s y mejor informaci\u00f3n es esencial para reducir el riesgo de enfermar.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los mitos que existen sobre la gripe surgen de una combinaci\u00f3n de desinformaci\u00f3n, malentendidos y creencias culturales. Hay quienes no la consideran una enfermedad severa, as\u00ed como otros que desconf\u00edan de las vacunas.<\/p>\n\n\n\n<p>La escasa educaci\u00f3n en salud p\u00fablica contribuye a la propagaci\u00f3n de los mitos. Muchas personas no tienen acceso a informaci\u00f3n clara y precisa sobre las enfermedades y su prevenci\u00f3n. Adem\u00e1s, puede suceder que la cobertura medi\u00e1tica que se da a estos temas, en la \u00e9poca invernal, tergiverse algunos datos.<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, mencionamos los mitos sobre la gripe m\u00e1s comunes y los desentra\u00f1amos con informaci\u00f3n cient\u00edfica y veraz. Te dar\u00e1s cuenta de que mucho de lo que se oye y lee, no tiene sentido.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Salir a la calle con el cabello mojado provoca gripe<\/strong><br>La gripe es una enfermedad infecciosa causada por virus. En particular, por distintas versiones de los virus de la influenza.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>La transmisi\u00f3n ocurre a trav\u00e9s de gotitas respiratorias, cuando una persona infectada tose o estornuda. Por lo tanto, para contraerla, es necesario estar expuestos al agente viral y no solo a condiciones ambientales adversas o a circunstancias de humedad y fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que s\u00ed sabemos es que la exposici\u00f3n al fr\u00edo causa que los vasos sangu\u00edneos en las v\u00edas respiratorias se contraigan. Ello podr\u00eda disminuir moment\u00e1neamente la capacidad de respuesta del sistema inmunitario. Adem\u00e1s, en \u00e9pocas invernales, pasamos m\u00e1s tiempo dentro, en espacios cerrados, aumentando la probabilidad de contagiarnos unos con otros.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La vitamina C cura la gripe<\/strong><br>En varios estudios cient\u00edficos quedaron dudas sobre los beneficios de la administraci\u00f3n regular de vitamina C en casos de gripe o resfr\u00edo com\u00fan en la poblaci\u00f3n. Por otro lado, tampoco puede considerarse un tratamiento de primera l\u00ednea.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Dosis altas de vitamina C, en algunas investigaciones, mostraron que podr\u00edan reducir la duraci\u00f3n de los d\u00edas con s\u00edntomas de infecciones virales. No obstante, los efectos no fueron consistentes ni tampoco significaron una mejor\u00eda notable para los participantes. Y, claramente, no fueron curativos.<\/p>\n\n\n\n<p>La vitamina C tiene un papel antioxidante en el cuerpo humano. Ayuda a reducir el da\u00f1o asociado con la inflamaci\u00f3n. Entonces, m\u00e1s que curar la gripe, podr\u00eda prevenir la aparici\u00f3n de da\u00f1os en los \u00f3rganos a largo plazo, en personas que tienen carencias nutricionales.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La gripe es como el resfriado<\/strong><br>Aunque compartan la \u00e9poca del a\u00f1o en el que ambas enfermedades son m\u00e1s frecuentes, eso no quiere decir que tengan los mismos efectos. La gripe es causada por los virus de la influenza, mientras que el resfr\u00edo com\u00fan puede ser provocado por varias familias de virus, siendo los rinovirus los m\u00e1s habituales.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas de la gripe son m\u00e1s severos y debilitantes. Provoca fiebre elevada, dolores musculares intensos, escalofr\u00edos y fatiga extrema, mientras que el resfr\u00edo se concentra en la congesti\u00f3n nasal, los estornudos y el dolor de garganta.<\/p>\n\n\n\n<p>Las complicaciones difieren much\u00edsimo. La gripe puede conducir a neumon\u00eda y requerir hospitalizaci\u00f3n, con serio peligro de muerte para los grupos vulnerables, como los adultos mayores. En contraste, las complicaciones del resfr\u00edo son muy raras.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La vacuna te puede dar gripe<\/strong><br>La afirmaci\u00f3n de que la vacuna contra influenza puede causar gripe es un mito peligroso. Conduce a que muchas personas eviten la inmunizaci\u00f3n y se priven de sus beneficios.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>La vacuna contra la gripe inyectable contiene virus de influenza \u00abmuertos\u00bb o inactivados. No tienen ya la capacidad de infectar. En el caso de la m\u00e1s novedosa vacuna en atomizador nasal, se utilizan virus atenuados o debilitados, por lo que no habr\u00e1 gripe en personas sanas, pero s\u00ed podr\u00edan aparecer s\u00edntomas leves, similares a los de un resfriado.<\/p>\n\n\n\n<p>Una situaci\u00f3n particular a considerar es que la protecci\u00f3n se desarrolla entre una a dos semanas despu\u00e9s de vacunarse. Por ende, si alguien se expone al virus antes de este per\u00edodo, puede contraer la enfermedad, pero esto no es resultado de la vacunaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Necesitas tomar antibi\u00f3ticos si tienes gripe<\/strong><br>La gripe es una enfermedad viral. Los antibi\u00f3ticos, por otro lado, son efectivos contra infecciones bacterianas. Por ende, los antibi\u00f3ticos no solo son ineficaces para tratar la gripe, sino que su uso inapropiado puede llevar a efectos secundarios indeseables. Adem\u00e1s, contribuye a generar m\u00e1s resistencia bacteriana y volver m\u00e1s dif\u00edcil el tratamiento de otras enfermedades en el futuro.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>S\u00ed existen medicamentos antivirales espec\u00edficos, que un m\u00e9dico puede recetar para tratar la gripe, si considera que ser\u00edan de ayuda. Se trata de algunos principios activos, como el oseltamivir y el zanamivir, que podr\u00edan reducir la duraci\u00f3n y la severidad de los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p>De todas maneras, se reservan para casos especiales y, para la mayor\u00eda, el tratamiento de elecci\u00f3n siguen siendo las medidas de soporte y autocuidado. Las mismas se pueden acompa\u00f1ar de caldos y de infusiones para combatir la gripe.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"6\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Si ya tuve gripe, no necesito vacunarme<\/strong><br>Los virus de la gripe son muy variables y mutan con frecuencia. Esto significa que, incluso si te recuperaste de una cepa espec\u00edfica del virus de influenza, puedes estar en riesgo de contraer otra cepa en los pr\u00f3ximos meses.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Haber tenido gripe proporciona cierta inmunidad temporal, pero no duradera. Dicha protecci\u00f3n disminuye con el paso del tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Las instituciones de salud p\u00fablica, como los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), recomiendan la vacunaci\u00f3n anual contra la gripe. Sobre todo, en grupos de riesgo.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"7\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aunque te vacunes, te puede dar igual la gripe<\/strong><br>La afirmaci\u00f3n de que, aunque te vacunes, puedes contraer gripe, es parcialmente cierta. No es un mito completo, pero necesita algunas aclaraciones.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>La efectividad de la vacuna var\u00eda seg\u00fan el a\u00f1o y las cepas del virus en circulaci\u00f3n en cada zona geogr\u00e1fica. Esto significa que no hay una protecci\u00f3n completa para toda la poblaci\u00f3n, todo el tiempo. No obstante, s\u00ed se reduce el riesgo de padecer complicaciones graves.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas vacunadas contra la gripe se pueden contagiar con influenza, pero es menos probable que sean hospitalizadas. Lo cual significa una gran ventaja para grupos de alto riesgo, como adultos mayores o pacientes con enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"8\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>La gripe estomacal es lo mismo que la gripe estacional<\/strong><br>La gripe que afecta el aparato respiratorio y que ocurre por el virus de influenza se denomina \u00abestacional\u00bb. En el lenguaje popular, la gastroenteritis viral que cursa con diarrea, v\u00f3mitos y calambres abdominales, suele nombrarse como \u00abgripe estomacal\u00bb.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Esta \u00faltima se transmite a trav\u00e9s del contacto con personas infectadas o mediante la ingesta de alimentos o agua contaminados. Por ende, se trata de cuadros cl\u00ednicos muy diferentes y que no se abordan de la misma manera.<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"9\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Solo los adultos mayores deben preocuparse por la gripe<\/strong><br>Es muy com\u00fan pensar que solo los mayores de 65 a\u00f1os deben tener cuidado especial con la gripe estacional. Sin embargo, son varios los grupos de riesgo que pueden sufrir complicaciones severas por la enfermedad, como los siguientes:<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Menores de 2 a\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li>Embarazadas: En cualquier trimestre de su gestaci\u00f3n. Por eso se indica la vacunaci\u00f3n para ellas.<\/li>\n\n\n\n<li>Pacientes con enfermedades cr\u00f3nicas: Como asma, cardiopat\u00edas, diabetes, c\u00e1ncer o trastornos neurol\u00f3gicos.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas con sistemas inmunitarios debilitados: Por enfermedades, como el sida, o por tratamientos, como la quimioterapia.<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol start=\"10\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Si me vacuno contra COVID-19, no necesito la vacuna contra la gripe<\/strong><br>La vacuna contra COVID-19 y la vacuna contra la gripe est\u00e1n dise\u00f1adas para proteger contra virus diferentes. La primera protege contra el SARS-CoV-2, mientras que la segunda contra la influenza.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Las instituciones de salud internacionales recomiendan que las personas se vacunen anualmente contra la gripe, independientemente de su estado de vacunaci\u00f3n contra la COVID-19. Esto se debe a que ambos virus pueden circular en simult\u00e1neo durante las temporadas invernales.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se ha demostrado que es seguro administrarlas al mismo tiempo o en un corto intervalo. Esto significa que no es necesario esperar entre las dosis de una y otra.<\/p>\n\n\n\n<p>Creer en los mitos sobre la gripe es riesgoso<br>Basar las decisiones sobre nuestra salud en informaci\u00f3n que no est\u00e1 verificada y sin consultar a profesionales m\u00e9dicos representa un riesgo. La gripe no es una enfermedad menor y sus complicaciones pueden ser severas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los mitos sobre este tema conducen a muchas personas a no vacunarse y tambi\u00e9n a subestimar s\u00edntomas, lo que puede retrasar la atenci\u00f3n y enlentecer el inicio de un tratamiento acorde. Adem\u00e1s, hay m\u00e1s contagios y mayor propagaci\u00f3n de los virus porque no se respetan las medidas de prevenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Antes de confiar en una afirmaci\u00f3n sobre la gripe y sus vacunas que le\u00edste u o\u00edste por ah\u00ed, corrobora la informaci\u00f3n. Busca fuentes confiables y hazle a tu m\u00e9dico todas las preguntas que consideres necesarias.<\/p>\n\n\n\n<p>Con informaci\u00f3n de <strong><em>Mejor con Salud<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La gripe no es lo mismo que un resfr\u00edo y las vacunas no son peligrosas, sino todo lo contrario. Tener m\u00e1s y mejor informaci\u00f3n es esencial para reducir el riesgo de enfermar. Los mitos que existen sobre la gripe surgen de una combinaci\u00f3n de desinformaci\u00f3n, malentendidos y creencias culturales. 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