{"id":117232,"date":"2025-09-13T05:26:00","date_gmt":"2025-09-13T12:26:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=117232"},"modified":"2025-09-12T19:31:22","modified_gmt":"2025-09-13T02:31:22","slug":"de-que-esta-hecho-el-refresco-salud-alerta-esta-es-la-cantidad-de-cucharadas-de-azucar-que-contiene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/09\/13\/de-que-esta-hecho-el-refresco-salud-alerta-esta-es-la-cantidad-de-cucharadas-de-azucar-que-contiene\/","title":{"rendered":"\u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1 hecho el refresco? Salud alerta: \u00e9sta es la cantidad de cucharadas de az\u00facar que contiene"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Los refrescos contienen una gran cantidad de az\u00facar que si se consume diario puede traerte varias enfermedades graves<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los refrescos son una de las bebidas m\u00e1s consumidas en el mundo, pero lejos de hidratarte o brindarte beneficios, puede da\u00f1ar tu salud por la cantidad de az\u00facar que contienen. \u00bfTe has preguntado cu\u00e1ntas cucharaditas equivale un de estas bebidas azucaradas?<\/p>\n\n\n\n<p>David Kershenobich Stalnikowitz, el Secretario de Salud federal comparti\u00f3 este y otro datos de suma importancia para tu salud, pues una simple bebida puede derivar graves enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1n hechos los refrescos?<\/strong><br>Desde el Sal\u00f3n de Tesorer\u00eda de Palacio Nacional, el secretario de Salud inform\u00f3 sobre los riesgos que puede implicar el consumo diario de esta bebida azucarada tan com\u00fan y que gusta entre muchos.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Un mexicano consume en promedio 166 litros de refresco al a\u00f1o. Somos uno de los pa\u00edses que m\u00e1s consumimos bebidas azucaradas&#8221;, inform\u00f3.<br>Ante esto, recalc\u00f3 que si se consume un refrescos al d\u00eda, cada uno de quienes lo hagas estar\u00eda ingiriendo un total de 15 cucharaditas al d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con los datos presentados por la dependencia, un refresco de 600 mililitros contiene entre 12 y 15 cucharaditas de az\u00facar. Ante esto, record\u00f3 la importancia del consumo diario, ya que puede traer graves implicaciones a tu salud.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"618\" height=\"349\" src=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-117233\" srcset=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image.png 618w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-300x169.png 300w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-600x339.png 600w\" sizes=\"(max-width: 618px) 100vw, 618px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfD\u00f3nde se almacena el az\u00facar del refresco en tu cuerpo?<\/strong><br>Seguro ya te imaginar\u00e1s la respuesta, pues no es muy dif\u00edcil de especular: el az\u00facar\u00a0del refresco se acumula en la grasa abdominal. Sin embargo, tambi\u00e9n en h\u00edgado, uno de los \u00f3rganos m\u00e1s importantes del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto representa un riesgo grave, ya que se puede generar el h\u00edgado graso que deriva en un h\u00edgado cirr\u00f3tico, es decir, en la cirrosis, ya que esta enfermedad no solo se puede dar por el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"618\" height=\"349\" src=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-117234\" srcset=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-1.png 618w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-1-300x169.png 300w, https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/image-1-600x339.png 600w\" sizes=\"(max-width: 618px) 100vw, 618px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>El consumo de refresco en la infancia<\/strong><br>El consumo de refresco\u00a0puede representar un problema que puede originarse desde la infancia si no se toman las medidas necesarias, seg\u00fan lo recalc\u00f3 el secretario de Salud.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Y uno puede pensar: me lo tomo una vez y no pasa nada. Pero cuando hablamos del consumo excesivo diario se vuelve muy importante&#8221;, dijo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Los datos indican que 7 de cada 10 ni\u00f1os y adolescentes mexicanos toman refresco de manera diaria, sobre todo en el desayuno. Esto arroja que 4 de cada 10 ni\u00f1os y adolescentes en el pa\u00eds presenten sobrepeso y obesidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es importante, porque los da\u00f1os que causan las bebidas azucaradas en las infancias del pa\u00eds no desaparece r\u00e1pido, sino que sobrepasada el tiempo causando afectaciones a futuro.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Enfermedades que causan el consumo de refrescos en exceso<\/strong><br>Una de las principales enfermedades que causan el consumo de refrescos en exceso es la diabetes mellitus, que seg\u00fan los registros presentados por el secretar\u00eda son una de cada 3 nuevos casos.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a las enfermedades cardiovasculares se deben uno de cada 7 nuevos casos en M\u00e9xico por el consumo de bebidas azucaradas.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas dos menciones se encuentran entres las principales causas de muerte: tan solo en 2024 fueron 192 mil 563 muertes por enfermedades cardiovasculares y 112 mil 641 muertes por diabetes mellitus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los refrescos contienen una gran cantidad de az\u00facar que si se consume diario puede traerte varias enfermedades graves Los refrescos son una de las bebidas m\u00e1s consumidas en el mundo, pero lejos de hidratarte o brindarte beneficios, puede da\u00f1ar tu salud por la cantidad de az\u00facar que contienen. \u00bfTe has preguntado cu\u00e1ntas cucharaditas equivale un [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":117235,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[41,19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-117232","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-review-magazine","8":"category-reviews"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfDe qu\u00e9 est\u00e1 hecho el refresco? 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