{"id":116269,"date":"2025-08-30T05:38:00","date_gmt":"2025-08-30T12:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=116269"},"modified":"2025-08-29T20:47:48","modified_gmt":"2025-08-30T03:47:48","slug":"mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/","title":{"rendered":"Mito o realidad: \u00bfPuedo tener joroba por usar el tel\u00e9fono celular?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em><strong>El uso de celulares puede causar cambios en la espalda y el cuello<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El uso excesivo de tu tel\u00e9fono celular trae comodidad y conexi\u00f3n, pero tu espalda podr\u00eda pagar el precio. El dolor de cuello, la aparici\u00f3n de una joroba y el deterioro general de la postura son preocupaciones crecientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De hecho, el uso de smartphones tiene un lado negativo para los m\u00fasculos de la espalda y el cuello. Esto podr\u00eda impactar en la vida de 1.71 mil millones de personas en el mundo que viven con lesiones a nivel muscular y en los huesos (musculoesquel\u00e9ticas), seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS). La cifra anterior equivale a llenar el estadio GNP seguros unas 26 mil veces.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfLos celulares pueden causar joroba?<br>La &#8220;joroba de b\u00fafalo&#8221;, tambi\u00e9n conocida como cifosis dorsal, es una curvatura excesiva en la parte superior de la espalda, a menudo vinculada a una postura de inclinaci\u00f3n hacia adelante, como explica la Cleveland Clinic.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta es la postura que adoptas al usar tu celular, popularmente llamada &#8220;cuello de texto&#8221; o &#8220;tech neck&#8221;. Los malos h\u00e1bitos en la postura a largo plazo pueden causar una curva anormal en las v\u00e9rtebras superiores, justo debajo del cr\u00e1neo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque inicialmente estos son cambios funcionales y reversibles, la tensi\u00f3n prolongada puede generar adaptaciones estructurales, como la aparici\u00f3n de una joroba, conforme a un estudio publicado en el Journal of Clinical Medicine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfC\u00f3mo afecta el uso del tel\u00e9fono celular a la postura?<\/strong><br>El impacto del uso del celular en tu postura va mucho m\u00e1s all\u00e1 del cuello. Al inclinar la cabeza, la carga sobre la columna cervical se dispara, aumentando dr\u00e1sticamente el peso que soporta el cuello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una flexi\u00f3n de solo 15 grados, por ejemplo, incrementa la fuerza que los m\u00fasculos y ligamentos deben soportar. Esto provoca un desequilibrio muscular: los m\u00fasculos del cuello se debilitan, mientras que los superficiales se tensan y sobrecargan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aqu\u00ed te mostramos c\u00f3mo afecta tu postura:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un estudio en Gait &amp; Posture revela que incluso tareas simples con el smartphone, como hablar mientras se camina, aumentan la curvatura de la parte superior de la espalda.<\/li>\n\n\n\n<li>La postura de cabeza adelantada y hombros redondeados es com\u00fan, lo que puede afectar la funci\u00f3n respiratoria y reducir el flujo de aire.<\/li>\n\n\n\n<li>Desequilibrio muscular: El uso del celular puede debilitar los m\u00fasculos profundos del cuello, mientras que los m\u00fasculos superficiales se tensan y se sobrecargan.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de cuello: La dependencia del m\u00f3vil, en especial en adolescentes, se ha asociado directamente con el dolor de cuello, seg\u00fan hallazgos de Frontiers in Pain.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo evitar da\u00f1os en la espalda por el uso del celular?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prevenir los problemas en la postura y el&nbsp;<strong>dolor asociados al uso del celular&nbsp;<\/strong>es fundamental, especialmente porque muchas de estas condiciones son m\u00e1s f\u00e1ciles de corregir si se abordan temprano, de acuerdo con el estudio del Journal of Clinical Medicine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los expertos recomiendan un enfoque integral que combina la educaci\u00f3n, cambios de h\u00e1bitos y, si es necesario, fisioterapia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed te dejamos 5 consejos esenciales para cuidar tu espalda y cuello:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evita inclinar la cabeza hacia abajo<\/strong>: Lleva la pantalla a tu nivel de mirada para reducir la tensi\u00f3n en el cuello.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Haz pausas activas: Cada 20 o 30 minutos<\/strong>, lev\u00e1ntate, est\u00edrate suavemente y cambia de posici\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Modera el tiempo de pantalla<\/strong>: Limita el uso recreativo del smartphone. Las gu\u00edas sugieren un m\u00e1ximo de 2 a 3 horas diarias para adultos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fortalece los m\u00fasculos de tu espalda y cuello con ejercicios regulares<\/strong>, incluyendo los de estabilizaci\u00f3n y estiramiento, para sostener una postura correcta.<\/li>\n\n\n\n<li>Si usas el celular como herramienta de trabajo, considera<strong>\u00a0soportes ergon\u00f3micos que eleven tu pantalla a la altura de los ojos,<\/strong>\u00a0como recomienda la\u00a0Cleveland Clinic.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El uso de tel\u00e9fonos celulares es una necesidad de comunicaci\u00f3n, pero el da\u00f1o a tu postura y salud de tus m\u00fasculos puede evitarse. Ser consciente de c\u00f3mo usas estos dispositivos y combinar h\u00e1bitos de vida saludables es fundamental para evitar una joroba.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El uso de celulares puede causar cambios en la espalda y el cuello El uso excesivo de tu tel\u00e9fono celular trae comodidad y conexi\u00f3n, pero tu espalda podr\u00eda pagar el precio. El dolor de cuello, la aparici\u00f3n de una joroba y el deterioro general de la postura son preocupaciones crecientes. De hecho, el uso de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":116270,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[41,19],"tags":[],"class_list":["post-116269","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-review-magazine","category-reviews"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mito o realidad: \u00bfPuedo tener joroba por usar el tel\u00e9fono celular? - Fuentes Fidedignas<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mito o realidad: \u00bfPuedo tener joroba por usar el tel\u00e9fono celular? - Fuentes Fidedignas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El uso de celulares puede causar cambios en la espalda y el cuello El uso excesivo de tu tel\u00e9fono celular trae comodidad y conexi\u00f3n, pero tu espalda podr\u00eda pagar el precio. El dolor de cuello, la aparici\u00f3n de una joroba y el deterioro general de la postura son preocupaciones crecientes. De hecho, el uso de [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fuentes Fidedignas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-30T12:38:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/hombre_celular.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"375\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Salud 180\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@fidedignas\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@fidedignas\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Salud 180\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Salud 180\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/60c11cde5bcee2df31d84e64ad36f129\"},\"headline\":\"Mito o realidad: \u00bfPuedo tener joroba por usar el tel\u00e9fono celular?\",\"datePublished\":\"2025-08-30T12:38:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/\"},\"wordCount\":710,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/hombre_celular.jpg\",\"articleSection\":[\"REVIEW MAGAZINE\",\"Reviews\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/\",\"name\":\"Mito o realidad: \u00bfPuedo tener joroba por usar el tel\u00e9fono celular? - Fuentes Fidedignas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/hombre_celular.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-30T12:38:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/hombre_celular.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/hombre_celular.jpg\",\"width\":500,\"height\":375},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/2025\\\/08\\\/30\\\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mito o realidad: \u00bfPuedo tener joroba por usar el tel\u00e9fono celular?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/\",\"name\":\"Fuentes Fidedignas\",\"description\":\"Otro sitio realizado con WordPress\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#organization\",\"name\":\"Fuentes Fidedignas\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/logo-retina.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/logo-retina.png\",\"width\":280,\"height\":51,\"caption\":\"Fuentes Fidedignas\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/fidedignas\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/60c11cde5bcee2df31d84e64ad36f129\",\"name\":\"Salud 180\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b6112ab82c7e729f286f3a417e1f086a5a75f301b7cb9edd24a89262be702d8b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b6112ab82c7e729f286f3a417e1f086a5a75f301b7cb9edd24a89262be702d8b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b6112ab82c7e729f286f3a417e1f086a5a75f301b7cb9edd24a89262be702d8b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Salud 180\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/fuentesfidedignas.com.mx\\\/index.php\\\/author\\\/salud180\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mito o realidad: \u00bfPuedo tener joroba por usar el tel\u00e9fono celular? - Fuentes Fidedignas","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Mito o realidad: \u00bfPuedo tener joroba por usar el tel\u00e9fono celular? - Fuentes Fidedignas","og_description":"El uso de celulares puede causar cambios en la espalda y el cuello El uso excesivo de tu tel\u00e9fono celular trae comodidad y conexi\u00f3n, pero tu espalda podr\u00eda pagar el precio. El dolor de cuello, la aparici\u00f3n de una joroba y el deterioro general de la postura son preocupaciones crecientes. De hecho, el uso de [&hellip;]","og_url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/","og_site_name":"Fuentes Fidedignas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644","article_published_time":"2025-08-30T12:38:00+00:00","og_image":[{"width":500,"height":375,"url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/hombre_celular.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Salud 180","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@fidedignas","twitter_site":"@fidedignas","twitter_misc":{"Escrito por":"Salud 180","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/"},"author":{"name":"Salud 180","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/person\/60c11cde5bcee2df31d84e64ad36f129"},"headline":"Mito o realidad: \u00bfPuedo tener joroba por usar el tel\u00e9fono celular?","datePublished":"2025-08-30T12:38:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/"},"wordCount":710,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/hombre_celular.jpg","articleSection":["REVIEW MAGAZINE","Reviews"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/","name":"Mito o realidad: \u00bfPuedo tener joroba por usar el tel\u00e9fono celular? - Fuentes Fidedignas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/hombre_celular.jpg","datePublished":"2025-08-30T12:38:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/#primaryimage","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/hombre_celular.jpg","contentUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/hombre_celular.jpg","width":500,"height":375},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/08\/30\/mito-o-realidad-puedo-tener-joroba-por-usar-el-telefono-celular\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mito o realidad: \u00bfPuedo tener joroba por usar el tel\u00e9fono celular?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#website","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/","name":"Fuentes Fidedignas","description":"Otro sitio realizado con WordPress","publisher":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#organization","name":"Fuentes Fidedignas","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-retina.png","contentUrl":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/logo-retina.png","width":280,"height":51,"caption":"Fuentes Fidedignas"},"image":{"@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Fuentes-Fidedignas-368234489921644","https:\/\/x.com\/fidedignas"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/#\/schema\/person\/60c11cde5bcee2df31d84e64ad36f129","name":"Salud 180","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6112ab82c7e729f286f3a417e1f086a5a75f301b7cb9edd24a89262be702d8b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6112ab82c7e729f286f3a417e1f086a5a75f301b7cb9edd24a89262be702d8b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b6112ab82c7e729f286f3a417e1f086a5a75f301b7cb9edd24a89262be702d8b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Salud 180"},"url":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/author\/salud180\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116269","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116269"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116269\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":116271,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116269\/revisions\/116271"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116269"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116269"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116269"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}