{"id":111121,"date":"2025-06-21T05:12:00","date_gmt":"2025-06-21T12:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=111121"},"modified":"2025-06-20T17:23:32","modified_gmt":"2025-06-21T00:23:32","slug":"recomendaciones-para-el-cuidado-de-la-piel-en-temporada-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/06\/21\/recomendaciones-para-el-cuidado-de-la-piel-en-temporada-de-calor\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para el cuidado de la piel en temporada de calor"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Con la finalidad de proteger la salud de la poblaci\u00f3n, la Secretar\u00eda de Salud emite medidas preventivas para el cuidado de la piel en esta temporada de calor, ya que durante esta \u00e9poca est\u00e1 m\u00e1s expuesta a sufrir da\u00f1os como quemaduras solares, c\u00e1ncer de piel, entre otros.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Con la finalidad de proteger la salud de la poblaci\u00f3n, la Secretar\u00eda de Salud emite medidas preventivas para el cuidado de la piel en esta temporada de calor, ya que durante esta \u00e9poca est\u00e1 m\u00e1s expuesta a sufrir da\u00f1os como quemaduras solares, c\u00e1ncer de piel, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>La exposici\u00f3n solar se acumula d\u00eda a d\u00eda, y ocurre cada vez que se est\u00e1 bajo el sol. El mantenerse en la sombra es una de las mejores maneras de limitar la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV). No se tiene que evitar completamente la luz solar, sin embargo, demasiada puede ser perjudicial.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen algunas medidas que se pueden tomar para limitar la exposici\u00f3n a los rayos UV: Si va a pasar tiempo al aire libre, \u201c\u00a1P\u00f3ngase, \u00fantese, col\u00f3quese y use!\u201d es una frase popular que puede ayudar a recordar algunos de los pasos clave para protegerse contra los rayos UV: \u00a1P\u00f3ngase una camisa!, \u00a1\u00fantese bloqueador solar!, \u00a1col\u00f3quese un sombrero!, \u00a1use lentes de sol para proteger los ojos y la piel alrededor de \u00e9stos!<\/p>\n\n\n\n<p>Una manera de limitar la exposici\u00f3n a la luz ultravioleta es evitar permanecer afuera bajo la luz solar directa por un per\u00edodo prolongado, esto resulta particularmente importante entre las 11 y las 16 horas, cuando la luz ultravioleta es la m\u00e1s intensa.<\/p>\n\n\n\n<p>En la actualidad se fabrican prendas de vestir ligeras y c\u00f3modas, que protegen contra la exposici\u00f3n UV, incluso al estar mojadas; estas telas tienden a ser de un tejido m\u00e1s estrecho, y algunas cuentan con un recubrimiento especial que ayuda a absorber los rayos UV.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra forma de prevenci\u00f3n, es a trav\u00e9s de la utilizaci\u00f3n de bloqueadores solares, los cuales ofrecen protecci\u00f3n contra los diferentes tipos de radiaci\u00f3n: UVA y UVB. El factor de protecci\u00f3n solar (FPS) se refiere al porcentaje de radiaci\u00f3n tipo UVB que filtra.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo: un FPS 15 filtra un 93 por ciento de la radiaci\u00f3n, un FPS 30 filtra un 97 por ciento y un FPS 50 filtra un 98 por ciento. Para que el bloqueador solar sea efectivo se requiere aplicar la cantidad adecuada unos 30 minutos antes de la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n a\u00fan en d\u00edas nublados, y reaplicar cada 2 a 4 horas, dependiendo del sitio de la exposici\u00f3n; esto no exime al paciente de cuidados adicionales para la piel.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la finalidad de proteger la salud de la poblaci\u00f3n, la Secretar\u00eda de Salud emite medidas preventivas para el cuidado de la piel en esta temporada de calor, ya que durante esta \u00e9poca est\u00e1 m\u00e1s expuesta a sufrir da\u00f1os como quemaduras solares, c\u00e1ncer de piel, entre otros. 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