{"id":111010,"date":"2025-06-19T11:36:12","date_gmt":"2025-06-19T18:36:12","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=111010"},"modified":"2025-06-19T11:36:14","modified_gmt":"2025-06-19T18:36:14","slug":"un-nuevo-estudio-sugiere-que-algunos-ninos-corren-el-riesgo-de-volverse-adictos-a-las-pantallas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/06\/19\/un-nuevo-estudio-sugiere-que-algunos-ninos-corren-el-riesgo-de-volverse-adictos-a-las-pantallas\/","title":{"rendered":"Un nuevo estudio sugiere que algunos ni\u00f1os corren el riesgo de volverse adictos a las pantallas"},"content":{"rendered":"\n

Otros resultados preocupantes: los j\u00f3venes con uso alto o creciente de redes sociales tambi\u00e9n ten\u00edan mayor riesgo de s\u00edntomas de problemas de salud mental.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Muchos padres se preocupan por cu\u00e1nto tiempo pasan sus hijos frente a las pantallas. Pero un nuevo estudio sugiere que, para entender c\u00f3mo estas plataformas afectan a los ni\u00f1os, debemos enfocarnos en otra cosa.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el estudio publicado el mi\u00e9rcoles 18 de junio en JAMA, la revista de la Asociaci\u00f3n M\u00e9dica Estadounidense, la cantidad de tiempo que los ni\u00f1os pasan en redes sociales, tel\u00e9fonos m\u00f3viles y videojuegos no se asoci\u00f3 con m\u00e1s s\u00edntomas de problemas de salud mental internos, como ansiedad y depresi\u00f3n. Tampoco se asoci\u00f3 con m\u00e1s s\u00edntomas externos, como romper reglas o agresi\u00f3n, ni con conductas o ideas suicidas.<\/p>\n\n\n\n

Lo que realmente importa es si los ni\u00f1os desarrollan adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El uso adictivo es aquel \u201cuso excesivo\u201d que interfiere con las responsabilidades en casa, la escuela u otras actividades, explic\u00f3 Yunyu Xiao, autora principal del estudio y profesora asistente en Weill Cornell Medical College de Nueva York. \u201cSienten una necesidad y no pueden dejar de usarlo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Casi la mitad de los j\u00f3venes estudiados mostraron una alta tendencia a la adicci\u00f3n al tel\u00e9fono m\u00f3vil, y m\u00e1s del 40 % a los videojuegos.<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os con uso alto o creciente de redes sociales y tel\u00e9fonos ten\u00edan de dos a tres veces m\u00e1s riesgo de conductas o ideas suicidas que los de menor uso, seg\u00fan el estudio realizado con m\u00e1s de 4.000 ni\u00f1os estadounidenses durante cuatro a\u00f1os. Los participantes ten\u00edan 9 o 10 a\u00f1os al inicio.<\/p>\n\n\n\n

Otros resultados preocupantes: los j\u00f3venes con uso alto o creciente de redes sociales tambi\u00e9n ten\u00edan mayor riesgo de s\u00edntomas de problemas de salud mental. El uso elevado de videojuegos se asoci\u00f3 con mayor riesgo de s\u00edntomas de salud mental, conductas suicidas e ideas suicidas.<\/p>\n\n\n\n

Las ni\u00f1as ten\u00edan m\u00e1s probabilidades que los ni\u00f1os de desarrollar adicci\u00f3n a las redes sociales, mientras que los ni\u00f1os eran m\u00e1s propensos a la adicci\u00f3n a los videojuegos.<\/p>\n\n\n\n

Xiao reconoci\u00f3 que los resultados fueron autoinformados y que el estudio no pudo considerar factores gen\u00e9ticos o ambientales que pudieran influir.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo prevenir la adicci\u00f3n a las pantallas<\/strong>
El estudio deja claro que los padres deben ayudar a los ni\u00f1os a evitar este tipo de adicciones.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPongan l\u00edmites desde temprano\u201d, recomend\u00f3 Melissa Greenberg, psic\u00f3loga cl\u00ednica en Princeton Psychotherapy Center, Nueva Jersey, quien no particip\u00f3 en el estudio.<\/p>\n\n\n\n

Los ni\u00f1os deben saber que hay momentos en los que no est\u00e1 permitido usar celulares, videojuegos u otras tecnolog\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n sugiri\u00f3 programar momentos sin pantallas durante las comidas y por la noche, para que la familia pueda relajarse antes de dormir. Recomend\u00f3 no permitir tel\u00e9fonos en los dormitorios de los adolescentes despu\u00e9s de cierta hora.<\/p>\n\n\n\n

Greenberg aconsej\u00f3 fomentar \u2014y, si es necesario, planificar\u2014 actividades para adolescentes que no involucren pantallas. Muchos padres temen por la seguridad de sus hijos al reunirse en persona, pero suele ser m\u00e1s peligroso que est\u00e9n solos en sus habitaciones usando redes sociales, donde pueden exponerse a depredadores, extorsionadores o simplemente volverse adictos.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, \u201cden el ejemplo con su propio uso de dispositivos\u201d, dijo Greenberg. \u201cLos padres deben ser conscientes de su propio uso y mostrarles a sus hijos c\u00f3mo equilibrar el tiempo frente a la pantalla y el tiempo sin ella\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El movimiento The Anxious Generation (La generaci\u00f3n ansiosa), inspirado en el libro de Jonathan Haidt, propuso el reto de pasar los viernes de verano sin pantallas. \u00bfPuedes intentarlo este verano con tus hijos?<\/p>\n\n\n\n

Esta semana, he hablado en capacitaciones para consejeros de campamentos de verano en Wisconsin y Nueva Inglaterra para convencerlos de que, si dejan sus tel\u00e9fonos, pueden tener el mejor verano de sus vidas.<\/p>\n\n\n\n

Destaco que aprender a estar c\u00f3modos con nosotros mismos y nuestros pensamientos, en vez de sacar el tel\u00e9fono cada vez que tenemos un momento libre, es una habilidad que hoy requiere pr\u00e1ctica. Podemos intentarlo saliendo a caminar (sin aud\u00edfonos), viendo un atardecer o descansando en una hamaca.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es importante hablar con los ni\u00f1os sobre c\u00f3mo las pantallas pueden ser adictivas \u201cde manera no cr\u00edtica\u201d, dijo Greenberg. \u201cLas pantallas est\u00e1n dise\u00f1adas para captar nuestra atenci\u00f3n\u2026 y las redes sociales para que volvamos por m\u00e1s. Es importante que todos seamos conscientes de esto\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, recomend\u00f3 crear acuerdos de uso de dispositivos con los hijos, decidiendo juntos qu\u00e9 usos son aceptables, los l\u00edmites diarios y las consecuencias por romper las reglas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cInvolucra a tu hijo en el proceso\u201d, sugiri\u00f3 Greenberg, para que entienda los motivos.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo detectar se\u00f1ales de adicci\u00f3n<\/strong>
Luego, observa si las estrategias funcionan. Una conclusi\u00f3n clave del estudio es que \u201csi no examinamos el uso adictivo, probablemente lo pasemos por alto\u201d, dijo Xiao.<\/p>\n\n\n\n

Las se\u00f1ales de adicci\u00f3n incluyen \u201cuso compulsivo o el impulso incontrolable\u201d de usar estas plataformas, explic\u00f3 Greenberg. Esto puede verse como que el adolescente revisa el tel\u00e9fono constantemente o recurre a los videojuegos incluso cuando no es apropiado o se le ha prohibido, como en la escuela, de noche o haciendo tareas.<\/p>\n\n\n\n

Otras se\u00f1ales son intentar reducir el uso y no poder, tener problemas en la escuela o con amigos por el uso excesivo, o mentir y ponerse a la defensiva si los padres preguntan.<\/p>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas de abstinencia tambi\u00e9n son una se\u00f1al cl\u00e1sica: ansiedad, irritabilidad, tristeza o enojo cuando no tienen acceso a las plataformas.<\/p>\n\n\n\n

Otra advertencia es cuando los ni\u00f1os no cumplen con sus responsabilidades o no participan en actividades fuera de l\u00ednea. \u201cPuede que no quieran o no puedan interactuar en persona o se distraigan constantemente si lo intentan\u201d, dijo Greenberg.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, los padres deben estar atentos a s\u00edntomas de falta de sue\u00f1o. \u201cLa adicci\u00f3n al tel\u00e9fono o videojuegos puede llevar a la privaci\u00f3n de sue\u00f1o, lo que causa fatiga, irritabilidad, ansiedad o depresi\u00f3n\u201d, advirti\u00f3 Greenberg.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 hacer si los ni\u00f1os son adictos<\/strong>
Si crees que tu hijo podr\u00eda ser adicto, trata de no juzgarlo, aconsej\u00f3 Greenberg. Recuerda que probablemente no quiere estar en esa situaci\u00f3n y no es se\u00f1al de que hayas fallado como padre. El problema es que estos dispositivos est\u00e1n dise\u00f1ados para engancharnos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cDebemos ense\u00f1arles, no avergonzarlos\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n

Habla con tu hijo sobre c\u00f3mo se siente y trata de entender por qu\u00e9 pasa tanto tiempo en esas plataformas. Programa otras actividades y revisa el acuerdo de uso de dispositivos. \u201cSi ya tienes uno, revisa qu\u00e9 funciona y qu\u00e9 no, y haz ajustes\u201d, recomend\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

No obstante, si la adicci\u00f3n tiene consecuencias negativas o interfiere con el funcionamiento de tu hijo, busca ayuda profesional.<\/p>\n\n\n\n

Esta investigaci\u00f3n sugiere que los padres deben preocuparse menos por el tiempo frente a la pantalla y m\u00e1s por si los ni\u00f1os muestran se\u00f1ales de adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Los padres pueden tomar medidas para prevenirlo. Pero si los ni\u00f1os parecen adictos, es importante buscar ayuda para evitar consecuencias graves.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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