{"id":110658,"date":"2025-06-14T05:09:00","date_gmt":"2025-06-14T12:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=110658"},"modified":"2025-06-13T16:03:42","modified_gmt":"2025-06-13T23:03:42","slug":"9-beneficios-y-desventajas-de-mascar-chicle-podras-evitar-las-caries","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/06\/14\/9-beneficios-y-desventajas-de-mascar-chicle-podras-evitar-las-caries\/","title":{"rendered":"9 beneficios y desventajas de mascar chicle: podr\u00e1s evitar las caries"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Aunque no lo creas, existen algunos pros y contras de su uso constante que puedes identificar antes de hacerlo con regularidad y evitar lastimar tu dentadura.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Seguramente te hab\u00edas preguntado cu\u00e1les son los beneficios y desventajas de mascar chicle, y si quieres saberlo, toma nota que aqu\u00ed te lo revelamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque no lo creas, existen algunos pros y contras de su uso constante que puedes identificar antes de hacerlo con regularidad y evitar lastimar tu dentadura.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 ventajas tiene el chicle?<\/strong><br>Poco se habla de los m\u00faltiples beneficios que tiene mascar chicle, como lo es la estimulaci\u00f3n de la producci\u00f3n de saliva, lo que ayuda a neutralizar los \u00e1cidos que causan caries, protegiendo el esmalte dental.<\/p>\n\n\n\n<p>Con su apoyo, puede mejorar la digesti\u00f3n al iniciar la actividad gastrointestinal. Adem\u00e1s, algunos expertos aseguran que mascar chicle mejora la concentraci\u00f3n, memoria y reduce el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>En algunos casos, esto tambi\u00e9n controla el apetito y disminuye los antojos. Ayuda a aliviar la sensaci\u00f3n de o\u00eddo tapado durante cambios de presi\u00f3n, tomando en cuenta que es importante elegir chicles sin az\u00facar para disminuir los problemas dentales y mantener una higiene oral adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son las desventajas de masticar chicle?<\/strong><br>Despu\u00e9s de conocer las ventajas de mascar chicle, es momento de identificar cu\u00e1les son sus desventajas y la raz\u00f3n por la que deber\u00edas disminuir su uso.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con expertos, masticar chicle en exceso puede causar efectos negativos en la dentadura, ya que el movimiento repetitivo puede generar dolor o disfunci\u00f3n en la articulaci\u00f3n temporomandibular (ATM), la cual conecta la mand\u00edbula al cr\u00e1neo.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, masticar chicle puede provocar gases, hinchaz\u00f3n y malestar digestivo por la ingesti\u00f3n de aire (aerofagia). Se debe tomar en cuenta que algunos chicles contienen sorbitol u otros edulcorantes que, en exceso, causan diarrea o malestar intestinal.<\/p>\n\n\n\n<p>Elegir chicles azucarados incrementa el riesgo de caries y erosi\u00f3n dental. Su uso frecuente puede tensar los m\u00fasculos faciales, generando dolor de cabeza.<\/p>\n\n\n\n<p>Es fundamental disminuir su consumo y elegir opciones sin az\u00facar para minimizar los riesgos y proteger la salud bucal y digestiva. Recuerda que el exceso o el uso de chicles duros contribuyen al desgaste del esmalte dental, en especial en personas con bruxismo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo saber si tengo desgaste dental?<br>World Dental Federation explica que el desgaste dental puede ser el resultado de diversos mecanismos, como la p\u00e9rdida de esmalte dental por el empleo de \u00e1cidos o el desgaste de los dientes debido al contacto entre ellos.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, puede ocurrir un desgaste del esmalte de los dientes causado por la fricci\u00f3n del cepillo o por palillos, y la posible p\u00e9rdida de tejido dental que ocurre en la zona del cuello de los dientes, causada por fuerzas mec\u00e1nicas que ejercen estr\u00e9s sobre la estructura dental o una combinaci\u00f3n de algunas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los expertos mencionan que, entre otros factores, tambi\u00e9n influye la baja tasa de flujo salival y la capacidad amortiguadora, lo que tambi\u00e9n puede afectar a los dientes. Aqu\u00ed te compartimos algunos signos del desgaste dental:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Sensibilidad dental: Dolor al consumir alimentos fr\u00edos, calientes o dulces.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios en la forma de los dientes: Bordes m\u00e1s planos o irregulares.<\/li>\n\n\n\n<li>Descoloraci\u00f3n: \u00c1reas amarillentas por p\u00e9rdida de esmalte.<\/li>\n\n\n\n<li>Microfracturas: Peque\u00f1as grietas visibles en la superficie dental.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor al masticar: Incomodidad al ejercer presi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Reducci\u00f3n del tama\u00f1o dental: Dientes m\u00e1s cortos de lo habitual.<\/li>\n\n\n\n<li>Transparencia: Bordes de los dientes delanteros lucen transl\u00facidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Enc\u00edas retra\u00eddas: Mayor exposici\u00f3n de las ra\u00edces dentales.<\/li>\n\n\n\n<li>Desgaste en restauraciones: Coronas o empastes m\u00e1s bajos o irregulares.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Ahora que conoces los beneficios y desventajas de mascar chicle, es momento de elegir si te conviene su consumo o no, contemplando la importancia de cuidar la dentadura para evitar caries y otros problemas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque no lo creas, existen algunos pros y contras de su uso constante que puedes identificar antes de hacerlo con regularidad y evitar lastimar tu dentadura. 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