{"id":110655,"date":"2025-06-14T05:42:00","date_gmt":"2025-06-14T12:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=110655"},"modified":"2025-06-13T15:45:00","modified_gmt":"2025-06-13T22:45:00","slug":"es-normal-no-tener-ganas-de-tener-sexo-a-veces-esto-dice-la-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/06\/14\/es-normal-no-tener-ganas-de-tener-sexo-a-veces-esto-dice-la-ciencia\/","title":{"rendered":"\u00bfEs normal no tener ganas de tener sexo a veces? Esto dice la ciencia"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>No siempre tu deseo sexual estar\u00e1 al m\u00e1ximo y eso est\u00e1 bien. Te explicamos por qu\u00e9 es com\u00fan y qu\u00e9 factores influyen<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hay d\u00edas en los que simplemente no est\u00e1s \u201cen el mood\u201d. A veces, incluso semanas. Independientemente de si amas a tu pareja, te atrae, o no hay nada \u201craro\u201d en tu relaci\u00f3n, a veces simplemente tu deseo sexual no aparece por ning\u00fan lado. \u00bfTe ha pasado? Si s\u00ed, tranquila, es m\u00e1s normal de lo que crees y aqu\u00ed te contamos por qu\u00e9 pasa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 tan normal es no tener ganas de tener sexo? Aqu\u00ed te explicamos<\/strong><br>Empecemos por entender que el deseo sexual no es una constante. No es algo que est\u00e1 \u201cencendido\u201d 24\/7 ni deber\u00eda estarlo. A lo largo de tu vida, tu cuerpo, tus emociones y tus circunstancias influyen much\u00edsimo en c\u00f3mo y cu\u00e1ndo se activa. As\u00ed como hay d\u00edas en los que tienes m\u00e1s energ\u00eda para socializar o hacer ejercicio, tambi\u00e9n hay d\u00edas en los que el deseo simplemente se apaga, sin que eso sea sin\u00f3nimo de un problema.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchos estudios, como los publicados por la Mayo Clinic, explican que factores como el estr\u00e9s, el cansancio, los cambios hormonales o incluso ciertos medicamentos (como anticonceptivos o antidepresivos) pueden disminuir la libido de forma completamente natural. Y seamos honestas, la vida adulta puede ser (muy) agotadora. Entre trabajo, pendientes, presiones personales y ansiedad general, a veces lo \u00faltimo que quieres es tener sexo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n hay un componente emocional. Si tu relaci\u00f3n atraviesa una etapa complicada, si te sientes desconectada emocionalmente, o si est\u00e1s lidiando con inseguridades sobre tu cuerpo o tu autoestima, es l\u00f3gico que el deseo se vea afectado. No es que est\u00e9s mal. Es que eres humana.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora bien, \u00bfcu\u00e1ndo vale la pena \u201calarmarse\u201d? Si esta falta de deseo sexual te genera angustia, te hace sentir desconectada contigo misma o con tu pareja, o se prolonga por m\u00e1s de seis meses, podr\u00eda ser momento de hablarlo. No porque est\u00e9s \u201crota\u201d, sino porque tu bienestar importa, y existen recursos para acompa\u00f1arte.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuidar tu descanso, hablar de lo que sientes, conectar contigo misma a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas como la meditaci\u00f3n o incluso las lectura er\u00f3tica, revisar tu salud hormonal o ir con una terapeuta sexual, son acciones totalmente v\u00e1lidas para entender qu\u00e9 est\u00e1 pasando.<\/p>\n\n\n\n<p>Y si despu\u00e9s de todo eso sigues sin ganas, tampoco es el fin del mundo. Tu valor no est\u00e1 ligado a cu\u00e1nto sexo tienes o deseas. A veces solo est\u00e1s en una etapa distinta, y respetarla tambi\u00e9n es amor propio.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No siempre tu deseo sexual estar\u00e1 al m\u00e1ximo y eso est\u00e1 bien. Te explicamos por qu\u00e9 es com\u00fan y qu\u00e9 factores influyen Hay d\u00edas en los que simplemente no est\u00e1s \u201cen el mood\u201d. A veces, incluso semanas. 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