{"id":107431,"date":"2025-04-19T05:05:00","date_gmt":"2025-04-19T12:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=107431"},"modified":"2025-05-01T11:10:38","modified_gmt":"2025-05-01T18:10:38","slug":"bye-comida-chatarra-asi-puedes-complementar-la-dieta-de-tus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/04\/19\/bye-comida-chatarra-asi-puedes-complementar-la-dieta-de-tus-hijos\/","title":{"rendered":"\u2018Bye\u2019 comida chatarra\u2019: As\u00ed puedes complementar la dieta de tus hijos"},"content":{"rendered":"\n

En M\u00e9xico, el consumo de frutas y verduras en ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes es deficiente, de acuerdo con la ENSALUT.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

La infancia es una etapa crucial para el desarrollo f\u00edsico, cognitivo y emocional de las personas, ya que, durante estos a\u00f1os, el cuerpo experimenta un crecimiento constante, el sistema inmunol\u00f3gico se fortalece y la capacidad de aprendizaje se expande, por lo que una alimentaci\u00f3n deficiente puede afectar su desarrollo integral.<\/p>\n\n\n\n

En M\u00e9xico, los h\u00e1bitos alimenticios de los ni\u00f1os est\u00e1n lejos de ser \u00f3ptimos; tan solo el consumo de frutas y verduras en ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes es 50 por ciento menor de lo recomendado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), seg\u00fan la \u00faltima Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n (ENSALUT); mientras que la ingesta sugerida es de 400 gramos, los menores en M\u00e9xico solo consumen 141.3 gramos de fruta y 65.4 por ciento de verduras.<\/p>\n\n\n\n

\u201cGarantizar una nutrici\u00f3n adecuada es esencial para el bienestar f\u00edsico y mental de los ni\u00f1os, ya que la deficiencia de nutrientes no solo afecta su desarrollo cerebral y rendimiento acad\u00e9mico, sino que tambi\u00e9n puede generar problemas de atenci\u00f3n, dificultades de aprendizaje y debilitar el sistema inmunol\u00f3gico, lo que aumenta el riesgo de infecciones.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAdem\u00e1s, este d\u00e9ficit nutricional puede estar relacionado con retrasos cognitivos, p\u00e9rdida de memoria, trastornos como el TDAH y dificultades en la comunicaci\u00f3n. Por lo que complementar la dieta con suplementos nutricionales se presenta como una estrategia eficaz para asegurar que los ni\u00f1os reciban los nutrientes necesarios para su desarrollo integral\u201d, indic\u00f3 Hugo Palafox, vicepresidente de Ciencia de Immunotec.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfCu\u00e1l es la ventaja de la suplementaci\u00f3n en ni\u00f1os?
Con el objetivo de brindar a los padres una visi\u00f3n m\u00e1s clara sobre la importancia de que los ni\u00f1os absorban los nutrientes esenciales, el especialista comparti\u00f3 los cinco principales beneficios de los suplementos multivitam\u00ednicos en ni\u00f1os que est\u00e1n en pleno crecimiento:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Salud cerebral y funci\u00f3n cognitiva: El cerebro de los ni\u00f1os est\u00e1 en constante desarrollo entre los 6 y 12 a\u00f1os, que es cuando se forman nuevas conexiones neuronales y es m\u00e1s susceptible a influencias externas, como la nutrici\u00f3n. Por eso, proporcionarles \u00e1cidos grasos como el Omega-3 es esencial para la estructura y funci\u00f3n cerebral, ya que desempe\u00f1a un papel crucial en la memoria, el aprendizaje, el desarrollo de habilidades cognitivas, la regulaci\u00f3n emocional y el estado de \u00e1nimo, lo que favorece la concentraci\u00f3n y el rendimiento acad\u00e9mico.<\/li>\n\n\n\n
  2. Visi\u00f3n saludable: La vitamina A desempe\u00f1a un papel clave en el buen funcionamiento de la retina y la producci\u00f3n de pigmentos visuales necesarios para ver en condiciones de poca luz. Adem\u00e1s, sus propiedades antioxidantes protegen los ojos del da\u00f1o celular.<\/li>\n\n\n\n
  3. Refuerzo del sistema inmunol\u00f3gico: No es ning\u00fan secreto que un sistema inmunol\u00f3gico fuerte ayuda a prevenir enfermedades en los ni\u00f1os, adem\u00e1s de permitirles recuperarse r\u00e1pidamente en caso de infecciones. Para lograrlo, es esencial que los peque\u00f1os consuman vitaminas C y E, dos poderosos antioxidantes que protegen las c\u00e9lulas del cuerpo contra el da\u00f1o causado por el estr\u00e9s oxidativo.<\/li>\n\n\n\n
  4. Huesos y dientes fuertes: Durante la infancia, los huesos y los dientes est\u00e1n en pleno proceso de crecimiento y desarrollo, por lo que requieren una nutrici\u00f3n adecuada para fortalecer su estructura. En este proceso, la vitamina D3 es de vital importancia, ya que facilita la absorci\u00f3n de calcio, un mineral esencial para la formaci\u00f3n de huesos fuertes. Sin suficiente vitamina D3, los ni\u00f1os pueden ser m\u00e1s propensos a desarrollar problemas como la osteoporosis o sufrir fracturas a medida que crecen.<\/li>\n\n\n\n
  5. Piel y cabello saludables: La piel y el cabello de los ni\u00f1os requieren nutrientes como la biotina (vitamina B7) la cual mantiene la piel hidratada y libre de sequedad, mientras que la vitamina E protege la piel de da\u00f1os causados por factores como el sol y la contaminaci\u00f3n, ayudando a regenerarla.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u201cBrindar a los ni\u00f1os los nutrientes adecuados desde la infancia impacta directamente en su crecimiento, capacidad de aprendizaje y calidad de vida a largo plazo. Por lo que complementar su alimentaci\u00f3n con soluciones innovadoras puede marcar una gran diferencia en su desarrollo integral\u201d, concluy\u00f3 Palafox.<\/p>\n\n\n\n

    Como ejemplo, Immunotec cre\u00f3 Wimms, gomitas masticables con Omega-3 y multivitaminas, las cuales aportan nutrientes clave como vitaminas A, C y D, fundamentales para la salud infantil, pues mejoran el rendimiento cognitivo y ayudan a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

    \u201cEstas gomitas inteligentes est\u00e1n respaldadas por la ciencia, y est\u00e1n dise\u00f1adas para integrarse de manera natural con la forma en que el cuerpo procesa los alimentos y absorbe nutrientes, entreg\u00e1ndoles (los nutrientes) de manera eficiente como lo har\u00edan los alimentos\u201d, concluy\u00f3 Palafox.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En M\u00e9xico, el consumo de frutas y verduras en ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes es deficiente, de acuerdo con la ENSALUT. 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