{"id":103970,"date":"2025-03-15T04:07:00","date_gmt":"2025-03-15T11:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/?p=103970"},"modified":"2025-03-14T21:19:05","modified_gmt":"2025-03-15T04:19:05","slug":"la-fascitis-plantar-es-una-afeccion-comun-pero-generalmente-tratable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fuentesfidedignas.com.mx\/index.php\/2025\/03\/15\/la-fascitis-plantar-es-una-afeccion-comun-pero-generalmente-tratable\/","title":{"rendered":"La fascitis plantar es una afecci\u00f3n com\u00fan, pero generalmente tratable"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Este padecimiento es m\u00e1s com\u00fan en adultos entre 40 y 60 a\u00f1os<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La fascitis plantar es una de las causas m\u00e1s comunes de dolor en el tal\u00f3n, caracterizada por la inflamaci\u00f3n de la fascia plantar, una banda de tejido fibroso que recorre la parte inferior del pie desde el tal\u00f3n hasta los dedos. Esta afecta principalmente a personas que realizan actividades f\u00edsicas de alto impacto, como correr o saltar, pero tambi\u00e9n se observa en individuos con problemas biomec\u00e1nicos o condiciones que generan presi\u00f3n adicional sobre los pies, como la obesidad, destac\u00f3 Jaime Dur\u00e1n Carranza, m\u00e9dico especialista en pie y tobillo de la Universidad Aut\u00f3noma de Sinaloa (UAS).<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLa fascia plantar, que es la que se inflama en esta condici\u00f3n, es un soporte que tenemos en la planta del pie, ayuda a amortiguar nuestro peso cuando nosotros caminamos, entonces se inflama en las personas que empieza a hacer alguna actividad diferente, ya sea porque usan un calzado poco amortiguador o empiezan a hacer deporte o incluso el hecho de subir de peso o en la poblaci\u00f3n en general personas que adquieren un empleo nuevo, en el cual est\u00e1n m\u00e1s tiempo parados o m\u00e1s tiempo caminando, subiendo escaleras o en cuestiones tan sencillas como eso hace que el pie se sobrecargue\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>El traumat\u00f3logo del Centro de Investigaci\u00f3n y Docencia en Ciencias de la Salud (CIDOCS) de la UAS manifest\u00f3 que este padecimiento es m\u00e1s com\u00fan en adultos entre 40 y 60 a\u00f1os, ya que la fascia plantar tiende a perder flexibilidad con la edad, lo que aumenta la susceptibilidad a la inflamaci\u00f3n, por lo que dijo que cuando se presenten cuestiones diferentes en el pie, lo m\u00e1s recomendable es acudir al especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cDolor en la planta del pie, m\u00e1s recargado en el tal\u00f3n, algunos pacientes refieren calambres en la pantorrilla, pero el signo m\u00e1s frecuente que nos comentan es el dolor que tienen en la ma\u00f1ana al despertarse, se levantan y los primeros cuatro, cinco pasos son dolorosos, caminan un ratito y mejora el dolor, el estar mucho tiempo sentado y al levantarse los primeros pasos es m\u00e1s doloroso\u201d, detall\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed mismo, mencion\u00f3 que la forma de tratar este padecimiento de la planta del pie principalmente va dirigido a reducir la inflamaci\u00f3n, aliviar el dolor y mejorar la funci\u00f3n del pie, por lo que las opciones que se sugieren en la consulta son: algunos ejercicios de estiramiento, reposo y modificaci\u00f3n de actividades, uso de compresas de hielo y antiinflamatorios, entre otros, todo en la idea de evitar ya la cirug\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Por todo lo anterior el especialista universitario dijo que, para prevenir este tipo de padecimientos, lo recomendable es usar calzado adecuado con buen soporte y amortiguaci\u00f3n, mantener un peso saludable para reducir la presi\u00f3n sobre los pies, realizar estiramientos antes y despu\u00e9s de actividades f\u00edsicas, evitar caminar descalzo en superficies duras, as\u00ed como tratar cualquier afecci\u00f3n biomec\u00e1nica, como pies planos o arcos altos, con plantillas ortop\u00e9dicas personalizadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este padecimiento es m\u00e1s com\u00fan en adultos entre 40 y 60 a\u00f1os La fascitis plantar es una de las causas m\u00e1s comunes de dolor en el tal\u00f3n, caracterizada por la inflamaci\u00f3n de la fascia plantar, una banda de tejido fibroso que recorre la parte inferior del pie desde el tal\u00f3n hasta los dedos. 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