Las mujeres embarazadas que se sintieron apoyadas por sus supervisores y compañeros de trabajo reducen su estrés prenatal
La discriminación por embarazo consiste en brindarle un trato desfavorable a una mujer (empleada o solicitante de empleo) por la razón de dicho estado, parto o alguna afección relacionada con este.
Este tipo de discriminación puede traer consigo acciones como la reducción de salarios, promociones y capital social. Además, las mujeres que la sufren también pueden presentar complicaciones en su salud y en la de sus bebés.
Según el estudio Examinar los efectos de la percepción de discriminación por embarazo en la salud de la madre y el bebé, la discriminación por embarazo se relacionó con un aumento en el estrés de las futuras madres, el cual posteriormente se traducía en el aumento de riesgo de depresión postparto y otros efectos negativos para las empleadas embarazadas.
Sin embargo, el mayor descubrimiento del estudio fue que la discriminación en el embarazo también afectaba a los recién nacidos, pues registraban menores pesos al nacer y menores edades gestacionales. A largo plazo, los bebés crecían de manera normal, pero las madres continuaban sufriendo problemas de salud, síntomas depresivos y estrés parental.
Se estima que entre enero de 2011 y marzo de 2020, el Consejo Nacional Para Prevenir la Discriminación (Conapred) recibió un total de 723 quejas y reclamaciones calificadas como presuntos actos de discriminación relacionados con el despido por embarazo.
Para ayudar a las mujeres a llevar su embarazo en un entorno laboral justo y positivo la revista estadounidense Harvard Business Review, realizó una lista de consejos que los empleadores tomen en cuenta para balancear su carga de trabajo.
1.- Saca el mayor provecho de los beneficios parentales
Los gerentes están en una posición privilegiada para brindar apoyo a sus empleadas, la cual debería ser aprovechada para cumplir con las leyes laborales a las cuales tienen derecho.
Una vez que las empleadas revelan su embarazo, por lo regular después del primer trimestre, los gerentes son de las primeras personas conocer la noticia dentro del lugar de trabajo. Por lo cual, su primera reacción es un indicativo del trato que tendrán las empleadas y del estrés que podría generarles.
Impulsar un tono de apoyo en el momento de la revelación es importante, sin embargo, lo es más el estar listo para brindarles información sobre los beneficios parentales que gozan en la empresa, los cuales son diferentes de una organización a otra.
Lo que no debería variar en las empresas mexicanas es el permiso de maternidad que se les otorga a las empleada y que comprende un periodo de 90 días naturales con goce de sueldo, según el Diario Oficial de la Federación.
Se suele pensar que ser solidario y empático con las compañeras embarazadas es reducir su carga de trabajo, sin embargo, no siempre es cierto. Algunas empleadas no requieren de esta ayuda y el asumirlo sin preguntarles se puede considerarse discriminatorio. Por esto es indispensable que los gerentes mantengan un diálogo abierto sobre qué es lo que las empleadas realmente necesitan.
2.- Comprende la flexibilidad laboral como un nuevo aliado
El trabajo flexible puede ayudar a las trabajadoras a gestionar su tiempo para rendir mejor y reducir el estrés. Por ejemplo, el trabajo remoto les permite cumplir con sus responsabilidades laborales sin descuidar su salud ni los planes que tiene para el nacimiento de su bebé.
Las empleadas pueden dudar en hacer arreglos para el trabajo flexible si sienten que por hacerlo serán percibidas como poco comprometidas o que caerán en ellas prejuicios laborales por parte de sus compañeros.
En este caso los gerentes son esenciales para hacerle ver a todo el equipo que los arreglos de trabajo flexible son un derecho y no un privilegio especial. También puede ayudar a normalizar los comportamientos saludables en el trabajo usando recursos de la empresa para balancear sus necesidades personales y laborales. Esto comunicará a los empleados que usted mismo recomienda el uso de los recursos disponibles.
3.- Entiende y acóplate a sus revisiones médicas
Las visitas al médico durante el embarazo son constantes y cada vez más frecuentes, asimismo es probable que además de estás las trabajadoras también necesiten de otro tipo de atención relacionada a su salud.
Hasta la semana 28 del embarazo, las visitas al médico se recomiendan una vez al mes, luego de esta aumentan a cada dos semanas; a partir de la semana 36 y hasta el final de embarazo, las mujeres generalmente necesitan visitar al médico una vez por semana.
Sin embargo, para las personas que tienen otras consideraciones como problemas de salud, mayor edad o que estén esperando más de un bebé las visitas podrían ser más frecuentes.
El embarazo también afecta otros aspectos de la salud de las mujeres, por lo que seguramente necesitarán permisos para cuidar de su salud bucal, nutricional o de sueño. Permitirles salir temprano, llegar tarde o trabajar desde casa cuando tengan alguna cita médica será vital para cuidar de la salud de su trabajadora y su bebé.
4.- Promueve la convivencia entre los compañeros de trabajo
En los resultados del estudio Los efectos interactivos del apoyo de compañeros de trabajo y supervisores sobre el estrés prenatal y la salud posparto: una investigación con retraso, se abarca que tanto los compañeros de trabajo como los supervisores actúan como recurso de apoyo para reducir el estrés en las trabajadoras embarazadas.
Las mujeres que se sintieron apoyadas tanto por sus compañeros como por sus superiores gozaron de una reducción de estrés que posteriormente se asoció con reducciones de depresión postparto y una recuperación física más rápida después de dar a luz.
Nuevamente es importante que los gerentes tengan en cuenta la opinión y las preferencias de sus empleadas, pues algunas personas pueden encontrar agotadoras las interacciones sociales, mientras que para otras resultan esenciales.
Para las que disfrutan de convivir con sus compañeros de trabajo, se recomienda gestionar actividades para que lo puedan hacer como, por ejemplo, pausas para tomar café o un grupo de recursos para empleados. Asimismo podrían funcionar reuniones en plataformas virtuales fuera del horario laboral si es que las empleadas lo encuentran conveniente y oportuno.
5.-Impulsa un clima de inclusión
Los comportamientos inclusivos dentro del lugar de trabajo son esenciales para que prospere cada miembro de su equipo laboral, ya que esto indica que cada uno de sus empleados son bienvenidos y valorados sin importar su género, estado de salud o situación familiar.
La experiencia de inclusión de la que disfrutan los empleados está directamente relacionada con los comportamientos de liderazgo inclusivo que desempeñan sus gerentes. De igual forma promueve la seguridad psicológica y ayuda a los equipos a manejar las diferencias de manera más efectiva.
Hacer preguntas a las empleadas embarazadas sobre sus experiencias laborales, empatizar con ellas y cambiar cualquier práctica que pueda ser excluyente es esencial para mantener su salud mental.
